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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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不用藥物去除身上的雞皮疙瘩，可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食、保持良好心態(tài)等來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會(huì)影響皮膚的新陳代謝，加重雞皮疙瘩癥狀。 2.加強(qiáng)皮膚護(hù)理：定期去角質(zhì)，但注意不要過(guò)度，以免損傷皮膚。洗澡后及時(shí)涂抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善皮膚狀態(tài)。比如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。減少高糖、高脂肪食物的攝入。 5.保持良好心態(tài)：壓力過(guò)大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚健康。學(xué)會(huì)放松，減輕精神壓力。 總之，去除身上的雞皮疙瘩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，耐心護(hù)理皮膚，才能逐漸改善雞皮疙瘩的情況。
2025-03-04 22:46
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣(mài)的專(zhuān)為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品!有雞皮膚千萬(wàn)不要用手抓，撓哦，因?yàn)槭种讣咨系募?xì)菌最多啦。在生活上要注意飲食，最好是不要吃或少吃辛辣刺激性食物。洗澡的時(shí)候也應(yīng)該使用那種滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品。洗完澡可以擦點(diǎn)保濕比較強(qiáng)的潤(rùn)膚露。
2016-01-05 22:22
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這是一種遺傳性皮膚病，它是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長(zhǎng)，所以皮膚表面摸起來(lái)不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的汗毛。這種疾病目前還沒(méi)有根治的方法，但適當(dāng)應(yīng)用一些藥物可以改善病情。如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。每天早晚各用一次。謹(jǐn)記需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。
2016-01-05 21:16
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱(chēng)雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來(lái)不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見(jiàn)的一種肌膚問(wèn)題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善?！铍u皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過(guò)度的搓揉?！钋逑床课坏乃疁夭灰珶幔詈帽３衷?6°—38°之間?！疃喑孕└缓S生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白?！钇綍r(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。☆雞皮膚是絕對(duì)不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周?chē)霈F(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開(kāi)口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì).引起色素沉著，就算疙瘩沒(méi)有了，也不好看?！钊粘Ｉ钪锌梢赃m量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當(dāng)然雞皮膚的治療是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹祛除雞皮膚的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集的角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個(gè)對(duì)雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒(méi)有副作用
2016-01-05 20:16
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回答1
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任學(xué)華 醫(yī)師
寧?？h城關(guān)醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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雞皮疙瘩也叫毛周角化癥；毛周角化癥是一種多由遺傳引起的毛囊角化異常性皮膚病。該病兒童期至青春期皮膚干燥者發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長(zhǎng)皮疹會(huì)緩慢逐漸消退。此病目前沒(méi)有有效治療方法對(duì)健康沒(méi)有影響可以外用維A酸乳膏癥狀較重者可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下同時(shí)口服維生素A或者阿維A或者維胺酯膠囊飲食中多吃蔬菜水果以及豬肝有一定幫助
2016-01-05 10:12
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什么是毛周角化病? 毛周角化病(keratosis pilaris)，亦名毛發(fā)角化病、毛發(fā)苔蘚(lichen pilaris)，由于皮膚上層死細(xì)胞形成的角質(zhì)栓堵塞毛囊口引起的一種常見(jiàn)病。多發(fā)于常染色體顯性遺傳。 查看全文»
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