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10 周歲男孩鋅含量 88.7 微 mol/L 且好動(dòng)，如何補(bǔ)鋅

2025-03-04 10:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：鋅缺乏癥

問(wèn)題：

男，10周歲，135cm,鋅含量88.7微mol/L,特好動(dòng)，怎樣補(bǔ)鋅

回答2
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

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10 周歲男孩鋅含量稍低且好動(dòng)，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、改善生活習(xí)慣等方式補(bǔ)鋅。包括合理膳食、適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑、增加戶(hù)外活動(dòng)、保證充足睡眠、定期復(fù)查鋅含量等。 1. 合理膳食：多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2. 適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等。 3. 增加戶(hù)外活動(dòng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鋅的吸收。 4. 保證充足睡眠：有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，對(duì)鋅的吸收和利用有益。 5. 定期復(fù)查鋅含量：了解補(bǔ)鋅效果，以便調(diào)整補(bǔ)鋅方案。總之，孩子補(bǔ)鋅需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 19:50

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回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

這個(gè)年齡只要不偏食不會(huì)缺鋅。建議食補(bǔ)，瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)都含豐富的鋅元素。如果確實(shí)嚴(yán)重缺鋅可服硫酸鋅糖漿。
2016-01-05 17:13

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