從小偏食致個子矮，是何原因及如何改善？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：從小就偏食，只愛吃蔬菜瓜果類，不愛吃肉類，不愛吃米飯，愛喝飲料，越甜越好。到現(xiàn)在個子都很矮，比同齡人矮一大截，我現(xiàn)在懷疑我個子矮是偏食引起的，因為我爸爸媽媽和爺爺奶奶個子都算高的了。
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回答5
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侯大為 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
新生兒外科
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從小偏食可能導(dǎo)致個子矮，原因包括營養(yǎng)失衡、激素分泌異常、消化吸收不良、缺乏運(yùn)動、睡眠不足等。 1. 營養(yǎng)失衡：偏食使得身體無法獲取全面的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、鋅等，這些都是骨骼生長所需的重要元素。 2. 激素分泌異常：長期飲食不均衡可能影響生長激素的正常分泌，從而阻礙身高增長。 3. 消化吸收不良：只吃部分食物，可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，影響營養(yǎng)的吸收利用。 4. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，不利于骨骼的發(fā)育和生長。 5. 睡眠不足：充足的睡眠對生長激素的分泌很重要，睡眠不好會影響身高。 總之，要改善身高問題，首先要糾正偏食習(xí)慣，保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。同時，增加運(yùn)動量，保證充足睡眠，必要時可就醫(yī)檢查激素水平等，以確定是否需要進(jìn)一步的治療。
2025-03-05 21:55
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，患者要多注意休息，不能勞累過度，保持良好的心情，多吃些清淡的食物，不能吃辣的和刺激性的食物，要多喝水，積極的配合醫(yī)生的治療，按時服用藥物，不會
2016-01-06 11:25
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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人體長高需要大量的營養(yǎng)，你偏食，身體吸收的營養(yǎng)就不均衡啊，自然就長不高啊。建議你多食用肉制品，奶制品，蛋制品，平時多吃鈣片，還可補(bǔ)充點(diǎn)維生素D和微量元素。因為骨骼生長需要大量的蛋白質(zhì)和鈣，維生素D能更好促進(jìn)鈣的吸收。缺少這些必須的營養(yǎng)肯定長不高啊。
2016-01-06 03:26
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好。人體長高需要大量的營養(yǎng)，你偏食，身體吸收的營養(yǎng)就不均衡啊，自然就長不高啊。建議你多食用肉制品，奶制品，蛋制品，平時多吃鈣片，還可補(bǔ)充點(diǎn)維生素D和微量元素。因為骨骼生長需要大量的蛋白質(zhì)和鈣，維生素D能更好促進(jìn)鈣的吸收。缺少這些必須的營養(yǎng)肯定長不高啊。
2016-01-06 03:07
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，考慮是缺鋅或蛔蟲引起的厭食，挑食，一般都會伴消瘦。建議去醫(yī)院行微量元素檢查，明確有無缺鋅，如有缺鋅，需補(bǔ)鋅，可口服葡萄糖酸鋅。建議去醫(yī)院行大便檢查蛔蟲卵，如有蛔蟲，需驅(qū)蟲，可口服腸蟲清?？梢暂o助助消化的藥如復(fù)B液，化積或健胃消食片。
2016-01-05 20:55
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