高考前學不進去很焦慮，心理出啥問題？
就高考了在這樣下去我還是考不上.哎!一聲嘆息!明明還有好多沒學,就是不想學啊.自己也著急可是就是學不進!我的心理到底怎么了.我有時候都會罵自己,打自己可是沒用.愁死我了.
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回答5
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林濤 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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高考前學不進去且焦慮，可能是壓力過大、缺乏明確目標、學習方法不當、疲勞過度、對失敗過度恐懼等原因造成的。 1. 壓力過大：高考是重要考試，期望過高帶來巨大壓力，影響學習狀態(tài)?？赏ㄟ^適當運動、聽音樂等放松。 2. 缺乏明確目標：不知道為何而學，缺乏動力。需制定清晰的階段性目標。 3. 學習方法不當：沒有適合自己的方法，事倍功半。嘗試多種方法，找到高效的。 4. 疲勞過度：長時間學習，身心俱疲。保證充足睡眠和休息。 5. 對失敗過度恐懼：害怕考不好，心理負擔重。要改變認知，接受失敗是成功的一部分。 高考前出現這種狀況是常見的，但要積極調整。嘗試上述方法，若仍無法改善，可尋求心理醫(yī)生幫助。
2025-03-06 23:12
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回答4
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胡勇
南京理工大學醫(yī)院
一級
內科
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前中學生厭學心理的成因是錯綜復雜的,解決厭學心理問題的途徑也是多種多樣,相互滲透的,需要我們在實踐中積極探索,合理選擇或綜合運用,需要學生自身的努力,學校,家庭,社會相互配合,多管齊下,才能達到最佳效果.主要有：(1)沒有樹立正確的學習目的,基礎知識差,成績跟不上.(2)學習方法不當,使他們感到學習是一件十分痛苦,讓人疲倦,厭煩的事情.
2016-01-07 01:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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肯定是之前一段時間學習太多了導致的,當你某個時候很有干勁,很能很能學習,那你就要注意拉,你要注意休息了,即使學習總覺得不累,也不能就無休止地學習.當到了學習厭倦期時,那就徹底地休息個夠,不要想那么多,就暫且不要學習,勉強自己學是沒用的,學習是要你學得舒服了那才可以.這個時候你可以睡個夠,讓大腦暫且休息一下,不要給自己太大太多的負擔,這樣你很快就又會很想學習了,那這個時候就要注意學習和休息的協調了.
2016-01-06 20:34
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好,您現在的心理壓力太大了,所以不應該總是這樣去想后果,因為未來還有很多機會,一切都還沒有發(fā)生,想太多未來,對于現在來講只有壓力,沒有別的.現在最重要的是把握住現在,并做好現在.找到自己學習的弱點重點進行突破和學習,不要管其它的啦.就學吧!
2016-01-06 12:21
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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我總是厭倦學習,去年已經高考失利一次了.又復讀了一年.為什么我學習學一會就不像學,好像有2個自己在斗爭,一個說學下去,一個不學.老是輸給壞的一方.今年在考不上已經沒機會了.還有幾個月就高考了在這樣下去我還是考不上.哎!一聲嘆息!明明還有好多沒學,就是不想學啊.自己也著急可是就是學不進!我的心理到底怎么了.我有時候都會罵自己,打自己可是沒用.愁死我了.這位朋友你好,你這是自己的心里問題哦,建議你去看看心里醫(yī)生,幫你解決一下內心的焦急,然后再去看看中醫(yī),開點中藥調理一下,高考不會很難的,我們都是過來人啦,你要自信一點哦,現在你自己才是最好的醫(yī)生哦,好好控制一下自己的情緒,畢竟后面還有考試的,祝你早日康復哦.去看看醫(yī)生吧.
2016-01-06 06:21
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