產(chǎn)后 5 個(gè)月肩背痛原因及治療方法
做月子帶寶寶肩背痛我今年26歲,我寶寶5個(gè)月了,不知道是做月子受涼還是抱寶寶哺乳的原因,右手肩膀經(jīng)常很痛,有時(shí)蔓延到右肩右臂,只要一動(dòng)可聽(tīng)到肩背上沙拉沙拉的聲音,去盲人中心按摩說(shuō)我是做月子受涼引起的勞損,按過(guò)之后有緩解,但稍有勞累就又會(huì)發(fā)作,特別上電腦時(shí)更是,請(qǐng)問(wèn)是什么原因引起的,要怎么治,家里人手多,老公也在家專門(mén)帶寶寶,也沒(méi)做什么家務(wù),不算勞累,只有做月子時(shí)喂奶及晚上要常起感覺(jué)到處很累很酸痛,原來(lái)全身痛現(xiàn)補(bǔ)血補(bǔ)鈣后只有那里痛,會(huì)不會(huì)是我50多天的時(shí)候提了一桶水很重（當(dāng)時(shí)自己感覺(jué)不對(duì)就放下了）而引起的呢（因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)做事情的）,做月子時(shí)很很注意沒(méi)出門(mén)的.補(bǔ)充提問(wèn)提問(wèn)時(shí)間:2008-7-2310:28:19
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張立 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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產(chǎn)后 5 個(gè)月出現(xiàn)肩背痛，可能是哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、產(chǎn)后受涼、勞累、肌肉勞損、缺鈣等原因引起。 1. 哺乳姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期保持不良的哺乳姿勢(shì)，會(huì)使肩部和背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)調(diào)整哺乳姿勢(shì)，讓寶寶的頭和身體呈一條直線，媽媽的手臂和背部有良好的支撐。 2. 產(chǎn)后受涼：月子期間身體較為虛弱，容易受到寒氣侵襲。要注意保暖，避免吹冷風(fēng)，可適當(dāng)熱敷疼痛部位。 3. 勞累：雖然家務(wù)勞動(dòng)不多，但照顧寶寶仍可能導(dǎo)致身體疲勞。應(yīng)合理安排休息時(shí)間，保證充足睡眠。 4. 肌肉勞損：長(zhǎng)期抱孩子或提重物等，會(huì)造成肩部和背部肌肉勞損?？赏ㄟ^(guò)按摩、針灸等方式緩解，平時(shí)要注意避免過(guò)度用力。 5. 缺鈣：產(chǎn)后身體對(duì)鈣的需求增加，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉酸痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 產(chǎn)后肩背痛需要綜合調(diào)理，注意休息、保暖、保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 22:38
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好!建議去醫(yī)院做頸椎片檢查,看有無(wú)神經(jīng)受壓的現(xiàn)象.
2016-01-07 03:06
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