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手淫過度可能會(huì)對身體和心理產(chǎn)生一定影響。要戒掉手淫，需要從認(rèn)識(shí)危害、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、避免刺激、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 認(rèn)識(shí)危害：了解手淫過度可能導(dǎo)致生殖器官炎癥、影響心理健康等。 2. 培養(yǎng)興趣：參加各種有益的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、繪畫、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力。 3. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，按時(shí)起床和休息，避免賴床。 4. 避免刺激：不看容易引起性沖動(dòng)的圖片、視頻和文字。 5. 心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，保持積極樂觀的心態(tài)。 戒掉手淫需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。只要有毅力，逐步改變不良習(xí)慣，就能恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

朋友您好，一般來說顏色較深是正常的，也考慮色素沉淀。不滿意可以試試過氧化氫溶液，俗稱雙氧水來美白皮膚。從生理上看,女性的過度手淫的危害在于容易出現(xiàn)陰道炎等婦科疾病甚至導(dǎo)致不孕.在心理上正常男女對性生活的想象是很正常的生理行為,以致發(fā)生手淫也是很自然的生理要求.但是,手淫習(xí)慣染成后,就會(huì)使得這一正常的生理行為演變?yōu)椴徽５男睦硇袨?應(yīng)盡可能把注意力放在學(xué)習(xí),工作上.

您好這類的情況對以后性生活等問題是沒有影響的除非手術(shù)改變否則增生是沒有其他辦法改變的

適當(dāng)?shù)淖晕坑幸嬗谏眢w健康，但是過度的會(huì)影響生殖器的發(fā)育等，需要及時(shí)控制。根據(jù)您的情況，停止后還是有恢復(fù)的可能的，對以后的生育的影響不會(huì)很大，請不要擔(dān)心，建議戒掉。過度自慰容易引起感染等婦科疾病，如果患了進(jìn)行治療及時(shí)戒掉就可恢復(fù)。祝您健康快樂，如有疑問請隨時(shí)咨詢！

對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對異性的敏感，避免早戀。對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。要正確地對青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生教育，使他們掌握有關(guān)性的基本知識(shí)，能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng)。青少年要克服手淫習(xí)慣，切記以下幾點(diǎn)：(1)要樹立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上。(2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。(4)對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。