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15 歲每天手淫一年多，戒后還能長(zhǎng)高嗎

2025-03-05 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問(wèn)題：

關(guān)于手淫，我才15歲,155.5CM,我持續(xù)每天一次手淫1年多了,我現(xiàn)在改來(lái)的及嗎,我才155.5,改的話還能長(zhǎng)高嗎,請(qǐng)答得完整些,積極戒除手淫的習(xí)慣，多鍛煉多吃含鈣豐富的食物還可以長(zhǎng)嗎,我還能長(zhǎng)到178嗎,請(qǐng)說(shuō)清楚啊,感謝回答的人

回答2
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張曦倩主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

生殖健康與不孕癥科

15 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。頻繁手淫可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生一定影響，但及時(shí)戒除并采取積極措施，仍有機(jī)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)：多參加籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：長(zhǎng)期頻繁手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，戒除后有助于恢復(fù)正常的激素水平，利于生長(zhǎng)。總之，雖然之前有頻繁手淫的情況，但只要及時(shí)改正，注重綜合調(diào)理，就有可能實(shí)現(xiàn)身高的增長(zhǎng)，但能否長(zhǎng)到 178 厘米，還需綜合多種因素判斷。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)生活。
2025-03-05 13:04

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尹君醫(yī)師

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你能不能長(zhǎng)到1.78M很難說(shuō),這還得跟遺傳因子有關(guān)系.應(yīng)該肯定的是你還能長(zhǎng)高,因?yàn)槟悴?5歲,如你說(shuō)說(shuō)的都做到了,你會(huì)有個(gè)滿意的身高的,祝你健康快樂(lè)
2016-01-07 11:09

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