15 歲女生父母不高，自己 153 左右想長高，求鈣片
我是一女生，今年15歲了，父母都不是很高。但我還是很矮！只有153、4左右，怎么辦啊，有什么鈣片適合我吃嗎，我不喜歡運動，并且我也沒有時間。我想趁現在發(fā)育時期能再長高點。
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回答5
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
內分泌科
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15 歲女生身高較矮，想通過補鈣長高。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非絕對。父母身高不高，子女仍有機會通過后天努力改善。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，建議每天保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：雖然沒時間運動，但應盡量抽空進行一些簡單的拉伸運動，如跳繩、摸高。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，可就醫(yī)檢查。 身高增長是一個綜合的過程，不能單純依賴鈣片。要注意飲食、睡眠和適當運動。如果對身高增長非常擔憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以確定是否存在影響身高的疾病，并在醫(yī)生的指導下采取合適的措施。
2025-03-07 03:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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男子成年身高=(父親身高＋母親身高)×1.08÷2女子成年身高=(父親身高×0.923＋母親身高)÷2此計算公式為基因遺傳公式，因此未考慮環(huán)境因素的影響，誤差偏差大約在3至5cm左右。女孩子的軟骨細胞活躍期在10至18周歲，男孩子的卻是在12至20周歲，這也就是為什么男孩子晚長高的原因。那過了活躍期后軟骨細胞是否還會活動呢？答案當然是肯定的，而且有許多人結婚后都還有長高現象的！還是有可能的
2016-01-07 11:04
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據檢查結果針對補充，加強營養(yǎng)，適當的運動
2016-01-07 06:44
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的，祝好
2016-01-07 05:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃鈣片并不是絕對就能長高，對于18歲的年齡來講需要盡快明確骨骺是否閉合，如果閉合的話則不可能再長高目前認為需要在當地醫(yī)院的骨科做個手腕部位關節(jié)的X光片，明確骨骺是否閉合，如果沒有閉合的話，可以適當補充鈣質
2016-01-07 03:13
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