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腳脖扭傷后七天仍腫脹疼痛，恢復(fù)較慢可能與損傷程度、治療方式、休息情況、日常護(hù)理及個人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶部分撕裂或完全斷裂，恢復(fù)時間會較長。嚴(yán)重的損傷可能需要更長時間的休養(yǎng)和治療，如支具固定。 2.治療方式：當(dāng)前的治療可能不夠全面。除了口服活血舒筋片、熱敷和外噴藥，還可考慮物理治療，如超聲波、紅外線照射等，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。 3.休息情況：雖然在家休息，但休息時腳脖的位置不當(dāng)，如長時間下垂，可能影響血液回流，加重腫脹。應(yīng)抬高患肢，高于心臟水平，利于消腫。 4.日常護(hù)理：在恢復(fù)期間，過早負(fù)重行走或活動不當(dāng)，會影響恢復(fù)。要注意避免受傷的腳脖受力，保證足夠的休息時間。 5.個人體質(zhì)：每個人的身體恢復(fù)能力不同。如果本身新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力弱，恢復(fù)時間也會相對延長。 總之，腳脖扭傷后的恢復(fù)需要綜合多方面的因素。如果腫脹和疼痛持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)一步評估病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更合適的治療措施。

你是一下用跌打丸,四分之三口服,四分之一用酒調(diào)和以后外敷痛處

這種情況要注意患處的肌肉拉傷等原因造成的可能，以及肌腱拉傷等原因造成的可能。充分休息，睡覺時注意枕頭的高度要適合，口服洛索洛芬膠囊、伸筋丹膠囊等藥物來進(jìn)行治療，必要時到外科檢查，并且進(jìn)行有針對性治療。

您好，您的情況屬于外傷導(dǎo)致的腫痛。您好，建議您及時到正規(guī)醫(yī)院骨科咨詢就診，行X光檢查，明確傷情。

首先應(yīng)該排除踝部輕微骨折是否存在,如果沒有骨折,建議使用一下藥物：當(dāng)歸20克,紅花20克,梔子20克以上藥物可以自行研磨或者請藥房研磨,用蛋清調(diào)勻外敷患處,然后用彈力繃帶固定一下,每天一換,連用5天.用后局部或者發(fā)黑色,但無妨礙.過一段時間自然消失.完全恢復(fù)到正常,得2個月左右,期間避免高跟鞋,和再次損傷.