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您好，根據(jù)您的描述，結(jié)婚兩年了，最近還沒(méi)有孩子，月經(jīng)不太正常，經(jīng)常月經(jīng)量少，這種情況建議來(lái)月經(jīng)第三天空腹驗(yàn)一下激素六項(xiàng)，根據(jù)激素六項(xiàng)水平來(lái)調(diào)理一下月經(jīng)周期和月經(jīng)量，月經(jīng)周期正常月經(jīng)量正常就會(huì)懷孕的，排卵期同床比較容易懷孕，平時(shí)注意鍛煉身體，控制體重。

你好，一般來(lái)講，豆制品里含雌激素較多的。如果有不明白的地方還可再問(wèn)。

核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源,有刺激雌性激素合成的功能.炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳,因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素,當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類雌激素效果,而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用.紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩.富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐,黑葉蔬菜,豌豆.最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能.植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素.異黃酮主要存在于豆類,水果和蔬菜,特別是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷類,扁豆,小麥和黑米以及葵花籽,茴香,洋蔥等食物中.多吃上述食品,可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足

你好：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明通過(guò)食物也可以補(bǔ)充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛(ài)美的女士可以在生活中多食用。

您好，平時(shí)含有雌激素的食物有很多，另外還有不少食物可以促進(jìn)雌激素的上升。含有雌激素的食物如豆制品、雞肉、鴨肉、豬肉、魚肉、木瓜、芒果、當(dāng)歸等，可以促進(jìn)雌激素上升的有甜食、動(dòng)物肝臟、肥肉、咖啡等。