婆婆血糖高，哪些水果能吃？
婆婆有點(diǎn)消瘦，吃飯也沒少吃，還經(jīng)常說餓了，覺得挺奇怪就帶他去做檢查，發(fā)現(xiàn)他的血糖有點(diǎn)高，醫(yī)生讓他控制飲食，不要吃甜的，高膽固醇，高脂肪的食物，回來后她一個水果也不敢吃，水果含糖比較高，有哪些水果是可以吃的呢？
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回答5
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閔軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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血糖高的患者并非完全不能吃水果，有部分水果在血糖控制較好時可適量食用，如柚子、草莓、蘋果、梨、藍(lán)莓等。 1.柚子：其含糖量較低，富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分，對血糖影響較小。 2.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)不高，適量食用有益健康。 3.蘋果：含有豐富的膳食纖維，能幫助延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 4.梨：水分較多，糖分相對較低，在兩餐之間少量食用較好。 5.藍(lán)莓：富含花青素，有助于改善血糖代謝，增強(qiáng)免疫力。 血糖高的患者在選擇水果時，應(yīng)注意控制量，并結(jié)合自身血糖情況。同時，建議在食用后監(jiān)測血糖，以了解水果對血糖的影響。
2025-03-10 05:47
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，糖尿病人是可以進(jìn)食水果的，但要掌握好進(jìn)食水果的時機(jī)、時間、數(shù)量和水果的種類四個方面的問題。據(jù)測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當(dāng)多吃些以代替水果.時機(jī)：如果血糖控制得比較理想，穩(wěn)定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯后兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以進(jìn)食所喜歡的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)很高的血糖進(jìn)，暫時不能進(jìn)食水果。不過可以進(jìn)食西紅柿與黃瓜為替代。待血糖控制好后再吃。時間：吃水果的時間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^測定進(jìn)食水果前后的血糖，摸索一下規(guī)律，對正確、科學(xué)地進(jìn)食水果，更有幫助。水果中的果糖在正常代謝過程中，并不需要胰島素的作用，果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個角度上講完全可以進(jìn)食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會使血糖升高的。所以，一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量，不宜多食。
2016-01-08 08:28
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，糖尿病的飲食是多樣化的，提倡低碳水化合物占總熱量的55-65%，蛋白質(zhì)15%，脂肪25-30%，飽和脂肪酸應(yīng)當(dāng)少于25-30%，食鹽6g/d。米面都可以吃，當(dāng)空腹血糖低于7.8時，可以適量的吃水果，如血糖生成指數(shù)較低的蘋果、梨、柚子、橘子、都可以吃的，在兩餐之間吃，少量實(shí)用?？梢栽俪运拖乱徊椭鬁y餐后的血糖，如果血糖高，不建議吃水果或者減量，或者吃水果后相應(yīng)的下一餐的主食攝入量減少。
2016-01-08 05:26
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1.水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)；2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機(jī)以及數(shù)量；3.血糖控制平穩(wěn)時(餐后2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果；4.應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)，選用時減去相應(yīng)的碳水化合物的量；5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生；6.水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高；7.通過血糖監(jiān)測尋找出適合自己的水果；
2016-01-08 01:40
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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請分享您的就醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對抗疾病帶來的挑戰(zhàn)！
2016-01-08 01:26
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
