葡萄籽膠囊、維生素 B、維生素 C、鈣片何時(shí)吃易吸收？
請(qǐng)問葡萄籽膠囊，維生素B，維生素C，鈣片要什么時(shí)候吃比較容易吸收？是早上中午還是晚上？
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回答4
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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葡萄籽膠囊、維生素 B、維生素 C 和鈣片的吸收時(shí)間因成分和人體生理特點(diǎn)有所不同。一般來說，維生素 B 適合飯后服用，維生素 C 飯后或隨餐服用較好，鈣片睡前服用更利于吸收，葡萄籽膠囊宜空腹服用。 1. 維生素 B：屬于水溶性維生素，飯后服用可借助食物中的成分促進(jìn)吸收，減少對(duì)胃腸道的刺激。 2. 維生素 C：同樣為水溶性維生素，飯后或隨餐服用能減輕胃腸道反應(yīng)，且食物中的成分有助于其吸收。 3. 鈣片：人體在夜間血鈣水平相對(duì)較低，睡前服用鈣片能更好地補(bǔ)充血鈣，利于吸收和利用。 4. 葡萄籽膠囊：含有較多的抗氧化成分，空腹服用可避免食物干擾，提高吸收率。 5. 但個(gè)體差異也會(huì)影響吸收效果，如胃腸功能狀態(tài)、是否同時(shí)服用其他藥物等。 總之，這些營(yíng)養(yǎng)素的服用時(shí)間雖有一般規(guī)律，但還需結(jié)合個(gè)人身體狀況。如果存在特殊疾病或正在服用其他藥物，建議咨詢醫(yī)生或藥師以獲得更準(zhǔn)確的服用建議。
2025-03-10 04:05
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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葡萄籽有抗氧化的作用，而鈣片吸收一般是在晚上，維生素一般飯后使用所以你可以一般早餐后服用維生素，晚上睡前使用鈣片和葡萄籽
2016-01-08 21:34
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，首先您要確定自身是否是缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素，如果是不缺乏的話是不需要額外補(bǔ)充的；此外如果必須要服用，建議您可以在早晨服用葡萄籽膠囊，午餐之后的2-4小時(shí)服用維生素，而鈣劑的話最好睡前服用。
2016-01-08 17:57
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)一般鈣片在晚上吃比較好，另外的按說明一般都在飯前吃
2016-01-08 13:43
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