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14 歲小孩挑食導致不長個不長肉，可能是飲食習慣不佳、缺乏運動、微量元素缺乏、消化吸收不良、生長激素分泌異常等原因造成的。 1. 飲食習慣不佳：孩子挑食可能導致營養(yǎng)攝入不均衡。家長應豐富食物種類，變換烹飪方式，增加孩子對食物的興趣。 2. 缺乏運動：運動能促進新陳代謝和生長激素分泌。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、籃球等。 3. 微量元素缺乏：比如鋅、鈣等缺乏會影響生長發(fā)育?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚蝦、豆制品等，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 4. 消化吸收不良：腸胃功能弱會影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片等改善。 5. 生長激素分泌異常：若存在此情況，需就醫(yī)檢查，必要時在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素注射液。 總之，孩子出現(xiàn)挑食不長個不長肉的情況，家長要引起重視，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。若情況持續(xù)不改善，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對癥治療。

您好，挑食是影響身高的一個重要因素，挑食考慮是缺乏鋅元素和飲食習慣不好導致的。建議您及時改變孩子挑食的不良習慣，給孩子補充鋅元素，您孩子的不良情況就會得到很好的改善。