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7 歲孩子每天吃一片維生素 C 和維生素 E 好嗎

2025-03-10 11:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

7歲每天吃一片維生素C和維生素E.對(duì)身體有害嗎

回答2
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陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

對(duì)于 7 歲孩子每天服用一片維生素 C 和維生素 E 是否有益，需要綜合考慮孩子的飲食情況、身體狀況、維生素?cái)z入量、潛在風(fēng)險(xiǎn)以及個(gè)體差異等。 1. 飲食情況：若孩子日常飲食豐富均衡，能從水果、蔬菜中獲取足夠的維生素 C 和 E，額外補(bǔ)充可能并非必要。比如橙子、獼猴桃富含維生素 C，杏仁、菠菜富含維生素 E。 2. 身體狀況：若孩子存在特定疾病導(dǎo)致維生素缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充是有益的。但健康孩子過量補(bǔ)充可能有不良影響。 3. 維生素?cái)z入量：過量攝入維生素 C 可能引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉。過量維生素 E 可能影響凝血功能。 4. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期過量補(bǔ)充還可能干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和代謝。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)孩子對(duì)維生素的吸收和代謝能力不同，補(bǔ)充效果也會(huì)有所差異。總之，7 歲孩子是否需要每天補(bǔ)充一片維生素 C 和維生素 E，應(yīng)綜合評(píng)估。建議家長(zhǎng)先帶孩子進(jìn)行相關(guān)檢查，咨詢醫(yī)生意見，不可盲目補(bǔ)充。
2025-03-11 00:52

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回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

你好建議要間短的服用.
2016-01-09 19:12

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