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腎陽虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過食療改善。食療方法包括食用溫熱性食物、黑色食物、藥食同源的食材等。比如羊肉、核桃、黑豆、肉桂、芡實等。 1.羊肉：性溫，能補腎壯陽、暖中祛寒?？蔁鯗蛑笾嗍秤?。 2.核桃：具有補腎溫肺的作用?？芍苯邮秤没蚺c其他食材搭配。 3.黑豆：入腎經(jīng)，能補腎益陰、健脾利濕?？芍蠛诙怪?。 4.肉桂：補火助陽、引火歸元。可在做菜時適量添加。 5.芡實：益腎固精、補脾止瀉?？芍笾嗷蜢覝?。 食療調(diào)理腎陽虛需要長期堅持，同時要注意飲食均衡，避免過度勞累和不良生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。

中醫(yī)認為臟虛不固是早泄的主要病機，邪擾精關是基本特點，故治療以補虛固澀，祛邪固精為基本原則。（1）腎氣虧虛型[主要證侯]早泄，精液清稀，性欲減退，遺精，陽痿，腰膝酸軟，小便清長，或小便不利，手足不溫，精神萎靡，面色無華，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細。[治法]溫補腎氣，固精止泄。[方藥]贊譽丹加減或固精丹1號方，（經(jīng)驗方）。2，單方驗方金櫻子酊：金櫻子100克，黨參，續(xù)斷，淫羊藿，蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個月后服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個療程，適用于腎氣虧虛型早泄。

腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

早泄建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱.