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值夜班趴著睡導致筋錯位，按摩、貼膏藥、吃藥治療效果不佳，可能與治療時間短、病因未除、治療方式不適合、個體差異、后續(xù)保養(yǎng)不當等有關。 1.治療時間短：筋錯位的恢復需要一定時間，雖然已治療三天有效果，但可能還未完全恢復，應按醫(yī)囑完成七天的療程。 2.病因未除：趴著睡的不良姿勢可能未徹底改變，導致病情反復。應注意保持正確的坐姿和睡姿。 3.治療方式不適合：每個人對治療的反應不同，若當前治療效果不佳，可考慮配合針灸、理療等方法。 4.個體差異：每個人的身體恢復能力不同。部分人恢復較慢，需要更多時間和耐心。 5.后續(xù)保養(yǎng)不當：治療期間未注意休息，過度活動，影響恢復。應減少活動，多休息。 總之，對于筋錯位的恢復要有耐心，積極配合醫(yī)生治療，注意日常生活中的姿勢和保養(yǎng)，以促進康復。

你好，你的左側胳膊不能抬高和后伸的情況，可以針灸治療。建議及早配合采用中醫(yī)針灸的方法治療，通經活絡、活血化瘀、止痛，效果好沒有副作用。