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長期手淫出現(xiàn)諸多不適，如頭暈目眩、乏力、心慌氣短等，綜合判斷可能是腎陽虛、脾氣虛、脾陽虛、腎陰虛、濕邪困脾等。 1.腎陽虛：多因久病傷腎、房勞過度等引起。表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神萎靡等。治療可用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.脾氣虛：常因飲食不節(jié)、勞累過度等所致。有食少、腹脹、便溏等癥狀?？蛇x用參苓白術散、補中益氣丸。 3.脾陽虛：多由脾氣虛發(fā)展而來。出現(xiàn)腹痛、喜溫喜按、大便稀溏等?？捎美碇型璧取?4.腎陰虛：多因久病、房事不節(jié)等導致。有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢等?？煽紤]六味地黃丸、左歸丸。 5.濕邪困脾：因外感濕邪或內(nèi)濕生成。常見舌苔厚膩、大便稀薄、肢體困重。治療可用平胃散等。 出現(xiàn)這些癥狀，應及時調(diào)整生活習慣，避免手淫，規(guī)律作息，適當運動，飲食有節(jié)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。

原因主要是身體虛弱，中醫(yī)認為是“肺氣不足,衛(wèi)陽不固”所致，治療應以“補肺益氣,固表養(yǎng)陰”為原則，祝你健康了了。可選服補中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用，

根據(jù)你說的癥狀是屬于腎虧虛引起的表現(xiàn)，注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉是有幫助的。治療應該補腎益精固腎，可以服用五子衍宗丸配合壯陽食物，如韭菜，羊肉等，多運動鍛煉。