身高 1 米 6 體重 130 多斤，睡覺常打鼾且聲音大怎么辦？
我每次睡覺都打鼾而且很大聲，每次聽到同學(xué)報抱怨睡不著我都不好意思了。我有1米6卻有130幾斤，我該怎么辦？
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回答3
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盧愛麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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睡覺打鼾聲音大可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1. 肥胖：體重超標可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應(yīng)合理控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2. 睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導(dǎo)致打鼾。建議側(cè)臥位睡眠。 3. 鼻腔疾?。喝绫侵懈羝⒈窍⑷?、鼻甲肥大等，會使鼻腔通氣不暢，引發(fā)打鼾。需要針對具體病因進行治療，可能包括藥物治療或手術(shù)治療。 4. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄，氣流通過時產(chǎn)生鼾聲。必要時需手術(shù)切除。 5. 喉部疾?。簳捘夷[、聲帶息肉等也可能導(dǎo)致打鼾。治療方法因病而異，可能有藥物治療、手術(shù)治療等。 打鼾不僅影響他人休息，也可能對自身健康造成影響。如果打鼾嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善打鼾癥狀。
2025-03-10 17:04
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你是想知道每次睡覺都打鼾而且很大聲，每次聽到同學(xué)報抱怨睡不著我都不好意思了。我有1米6卻有130幾斤，我該怎么辦？你好，這個情況是肥胖導(dǎo)致的打呼，建議是注意減肥比較合適。
2016-01-11 08:18
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴等引起咽腔狹窄。建議您到耳鼻喉科查明病因，對癥治療。
2016-01-11 01:22
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