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天氣不好時(shí)腳和腰疼痛，風(fēng)濕是咋回事及飲食注意啥？

2025-03-11 14:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我總是在天氣不好的時(shí)候就腳痛，腰部也會(huì)痛，有時(shí)候痛起來(lái)路都走不了了，醫(yī)生說(shuō)我這是風(fēng)濕，一定要注意保暖，還說(shuō)讓我平時(shí)要多吃一清淡一點(diǎn)的食物，想問(wèn)一下風(fēng)濕是怎么回事呢？飲食要吃些什么對(duì)風(fēng)濕好？

回答3
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黃閏月主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕是一種常見(jiàn)的自身免疫性疾病，病因復(fù)雜，與遺傳、感染、環(huán)境、免疫等因素有關(guān)。患者常有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。在飲食方面，合理的飲食有助于緩解病情，包括多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，更容易患上風(fēng)濕性疾病。 2.感染因素：細(xì)菌、病毒等感染可能觸發(fā)身體的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致風(fēng)濕。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕的環(huán)境，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.免疫因素：自身免疫系統(tǒng)異常，錯(cuò)誤攻擊自身組織，引發(fā)風(fēng)濕。 5.內(nèi)分泌因素：激素水平的變化可能影響免疫系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致風(fēng)濕。 6.飲食建議：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，增強(qiáng)免疫力；多吃蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜，提供豐富的營(yíng)養(yǎng)；攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉，幫助修復(fù)受損組織；適當(dāng)食用堅(jiān)果，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。總之，了解風(fēng)濕的成因，注意飲食調(diào)整，對(duì)控制病情有一定幫助。但一旦確診，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-03-11 15:31

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，由于類(lèi)風(fēng)濕是免疫系統(tǒng)疾病，因此會(huì)過(guò)度增強(qiáng)免疫的保健食品不要過(guò)量攝取，包括靈芝、冬蟲(chóng)夏草、蜂膠和巴西蘑菇。此外，飲食也要少油、少甜、少鹽、少脂肪，及少酒和咖啡。
2016-01-11 10:18

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張建國(guó) 醫(yī)師

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其他

中醫(yī)科

你好，風(fēng)濕病是一種慢性消耗性疾病，常有低熱和肌肉萎縮、貧血等癥，所以，病人應(yīng)注意補(bǔ)充高蛋白、高維生素、低脂肪營(yíng)養(yǎng)，食物應(yīng)清淡易消化，避免煙、洶酒及辛辣等過(guò)于刺激的食物。
2016-01-11 00:05

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