長(zhǎng)期手腳冰涼，多種方法無(wú)效，如何改善？
嘗試過(guò)很多方法，效果都不太明顯，玫瑰花茶據(jù)說(shuō)有活血散淤的功效，連續(xù)喝過(guò)三四個(gè)月，醫(yī)生建議平時(shí)多吃姜跟辣椒，也都經(jīng)常吃，還泡腳，里面加了我平時(shí)泡茶喝的玫瑰花還有薰衣草精油，嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)，也嘗試過(guò)喝酒御寒，但是效果都不大，從小就這樣，體質(zhì)一直沒(méi)法改變，現(xiàn)在天氣比較冷，基本上每天一天到晚都是抱著熱水袋的，睡覺(jué)也不離身，可是抱著熱水袋睡覺(jué)，但也是不太睡得著，睡到醒手腳還是涼的，腳經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡，希望醫(yī)生能給我?guī)臀蚁胂朕k法，該怎么辦，這樣下去對(duì)身體不好，又影響學(xué)習(xí)
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回答5
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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手腳長(zhǎng)期冰涼，采取多種方法效果不佳，可能與體質(zhì)、血液循環(huán)、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)偏寒，基礎(chǔ)代謝率較低，產(chǎn)熱不足。可通過(guò)長(zhǎng)期的飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、核桃等?2.血液循環(huán)問(wèn)題：血管狹窄或阻塞，血液流動(dòng)不暢。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 3.激素水平影響：甲狀腺功能減退等激素分泌異常會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)熱減少。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失常：交感神經(jīng)功能異?？赡苡绊懷苁湛s。可嘗試中醫(yī)針灸等方法調(diào)節(jié)。 5.生活習(xí)慣不良：穿著過(guò)少、長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境。注意保暖，增添衣物，室內(nèi)保持適宜溫度。 6.疾病因素：貧血、心血管疾病等也可能導(dǎo)致。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 改善手腳冰涼需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 07:38
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好1,每晚泡腳.堅(jiān)持天天泡,水涼了再加熱水,邊泡邊看電視或看書(shū),泡的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)半小時(shí).若能泡到微微出汗就更好.還可以邊泡邊喝開(kāi)水以更加有利于出汗.2,早睡早起.這點(diǎn)特別重要,不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái),要堅(jiān)持才是最好.3,晨起后喝一大杯開(kāi)水.
2016-01-11 19:15
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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對(duì)于寒性體質(zhì)的人，除了吃中藥還可以在日常生活中注意，平時(shí)寒涼的東西要少吃，要多吃溫?zé)岬臇|西，像是羊肉、狗肉、生姜、大蔥等。平時(shí)生活中少吃寒涼的東西，比如冰凍的汽水、啤酒等，多吃溫?zé)岬臇|西，平時(shí)腰部可以外敷坎離砂。注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
2016-01-11 15:50
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬天四腳冰涼的人就屬于偏寒體質(zhì).平時(shí)就要多注意飲食,不要吃螃蟹,梨,蝦子,馬蹄等偏寒的食物.多喝開(kāi)水,晚上睡覺(jué)前一定要泡腳,泡的時(shí)候盆里加上幾片生姜.我以前也腳凍,泡上幾個(gè)星期就好了.建議你去蒸桑拿,把寒氣蒸出來(lái),流身汗再?zèng)_個(gè)熱水澡.另外你要多加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).可以用姜片煮紅糖水.建議你去看看中醫(yī),希望你能早日康復(fù)!
2016-01-11 14:45
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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除了中藥還有其它治療方法艾灸就是一種非常有效的辦法尤其是關(guān)元?dú)夂５妊ㄎ会t(yī)生詢(xún)問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣
2016-01-11 08:59
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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