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久坐后多處疼痛，非腰肌勞損，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根等。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、針灸緩解，藥物有美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、損傷等所致。治療有減少活動、保暖，藥物如硫酸氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)久坐疼痛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，避免過度勞累。

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

你好，腰椎間盤突出會導(dǎo)致腰部疼痛酸困，也可以壓迫坐骨神經(jīng)也有的患者是壓迫股外側(cè)神經(jīng)引起的腰腿疼痛，建議保守治療.專業(yè)中藥內(nèi)服外用效果最好。盡量臥床休息,睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)牡棺?，吊杠。不要彎腰勞?

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你好,這可能與風(fēng)濕有關(guān)的,另外還應(yīng)該查查電解質(zhì),排除低鉀的可能，感冒或是運(yùn)動后的影響.注意休息和理療,祝您身體健康。