17 歲身高 157 厘米，立倍高能助長高嗎？
我17了，現(xiàn)在才157厘米，想能再長高一點(diǎn)，立倍高有用嗎?曾經(jīng)治療情況和效果：吃過鈣片，是補(bǔ)鈣的，不知道有沒有用。想得到怎樣的幫助：只要能長高，哪怕是一點(diǎn)都行。
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回答2
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)科
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17 歲身高 157 厘米，想長高，立倍高這類產(chǎn)品的效果通常不確切。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。 總之，17 歲仍有長高的可能，但不能單純依賴某種產(chǎn)品。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，可就醫(yī)檢查骨齡等，以確定是否還有長高的空間和采取相應(yīng)措施。
2025-03-11 20:10
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高受遺傳因素影響，不建議你吃增高藥，建議你去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合，如果沒有閉合那么通過飲食鍛煉還是可以長高的。你要想增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉，每天喝牛奶，這些都有助于長高，
2016-01-12 00:14
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