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工作中與難相處的同事合作致心理不適怎么辦

2025-03-12 09:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

心理醫(yī)生:你好！我工作是一個(gè)認(rèn)真、能干的人，但單位的小頭頭，說句實(shí)實(shí)在在的話是一個(gè)人品差、小事多、不容人的人，她的家庭就是因?yàn)樗娜似穯栴}分解了。她是個(gè)老百姓俗話說的:是個(gè)婊子還要人給她立牌坊的人。和這種人在一起工作本來心里就別扭，但我想:我干工作是給自己干的，干好了我內(nèi)心舒服，管她干什么？但現(xiàn)在遇到的問題是，上面的領(lǐng)導(dǎo)派下來的任務(wù)，是安排我和她一起干的，她卻在最累、最忙的時(shí)候去學(xué)車，干私事，我不能帶出情緒和意見來，因?yàn)樗@個(gè)人小事很多、很敏感。今天有點(diǎn)意外，我上午上班的時(shí)候突然間肚子痛起來，強(qiáng)忍著上完了一上午的班。這一段的工作量都壓在了我一個(gè)人身上，都是我一個(gè)人干的，所以可能是壓力大的原因造成了身體不適，我中午給她請假，說了身體的不適。下午我在家休息，不放心工作的事，更擔(dān)心她把我往別處想（這是有原因的，因?yàn)樗?jīng)常在底下對其他同志說三道四），我給她打了個(gè)電話，問她我稍好一點(diǎn)了，還需要過去嗎？她的口氣很是不一為然的說:這點(diǎn)活算什么？累不著。她就是這種人，她干活時(shí)吁吁霍霍，這么累那么累；別人干的活，在她眼里都不是活了，都是小題大做，都不是人家努力付出的結(jié)果，她很不尊重人，但又不自尊，我心里很堵的上，和這種人在一起心情能舒暢嗎？什么時(shí)候是個(gè)頭啊？請心理醫(yī)生幫我分解分解。多謝！

回答5
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梁俊雄副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

在工作中遇到難以相處的同事，導(dǎo)致心理壓力增大，身體也出現(xiàn)不適，產(chǎn)生不良情緒。這涉及個(gè)人性格、工作分配、溝通方式、情緒管理和職場環(huán)境等因素。 1. 個(gè)人性格：每個(gè)人性格不同，有的敏感、自私，難以與他人合作，易引發(fā)矛盾和壓力。 2. 工作分配：任務(wù)分配不合理，一方承擔(dān)過多，容易產(chǎn)生不公平感和疲勞。 3. 溝通方式：缺乏有效溝通，不能及時(shí)表達(dá)需求和想法，誤解增多。 4. 情緒管理：自身情緒調(diào)節(jié)能力弱，易被他人影響，導(dǎo)致心情壓抑。 5. 職場環(huán)境：整體氛圍不佳，缺乏支持和理解，增加心理負(fù)擔(dān)。面對這種情況，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自身適應(yīng)能力。與同事保持適當(dāng)距離，專注于工作本身。若無法改善，可尋求上級幫助或考慮換個(gè)工作環(huán)境。
2025-03-12 17:41

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回答4
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

噢！看來你的處境真的不容易。和一個(gè)不對路的人在一起，真的有點(diǎn)不舒服，難怪你發(fā)了半天的邪火，平時(shí)看來忍的夠辛苦的。不過，不能逃避就得想辦法適應(yīng)，讓她傷不了你。她有理由嫉妒你的，因?yàn)槟惚人龔?qiáng)，比她能干，她比你難受，因?yàn)樗脫?dān)心你什么時(shí)候擠掉她。所以，你也不必太心理不平衡，她也并不好受的。
2016-01-11 23:17

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回答3
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

你這是病了,所以才心煩的,吃藥吧!病好了,心情自然就好了
2016-01-11 22:44

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

首先你對他有成見~其次你現(xiàn)在所說的都是建立在你自己的假想情況下~現(xiàn)在建議你做的是要么放棄你現(xiàn)在這種患得患失的心態(tài)~要么放棄這份工作~
2016-01-11 12:35

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

心理有壓力或者其他事情，最好跟朋友多聊聊，不要封閉自己，學(xué)會給自己解壓
2016-01-11 11:10

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