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你好，維生素E在抗氧化和延緩衰老等等方面更優(yōu)于維生素C。維生素E屬于是脂溶性的維生素，更容易在體內(nèi)儲(chǔ)存和使用。維生素E和C在人體內(nèi)都是必須的維生素，而且每日必須攝入。維生素E廣泛存在種子類食物中。眼部的護(hù)理更建議找到自己適合的眼霜進(jìn)行護(hù)理較好。如果使用維生素E，很容易造成脂肪顆粒。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

健康指導(dǎo)：您好，適當(dāng)多吃富含維生素A和維生素E的食物，如胡蘿卜、豬肝等，都有很好的養(yǎng)膚潤(rùn)膚的功效，除此之外還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃含維生素C含量豐富的食物，多吃具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效的食物。

你好如果要保持皮膚的緊致水分充足需要多吃水果和蔬菜多飲水。避免辛辣刺激的食物服用維生素e就可以了但是不要長(zhǎng)久服用，以免出現(xiàn)副作用。

您好：維生素A含有視黃醇和視黃酸可以控制積陰德表達(dá),減弱上皮細(xì)胞向鱗片狀的分化,增加上皮生長(zhǎng)因子受體的數(shù)量,調(diào)節(jié)上皮組織細(xì)胞的生長(zhǎng),維持上皮組織的正常形態(tài)與功能,這樣可以保持皮膚的濕潤(rùn),防止皮膚黏膜的干燥角質(zhì)的老化,另外維生素A還有一定的抗氧化的作用,能夠抗衰老,對(duì)您的眼部的皮膚有很好的保護(hù)作用.維生素E一方面可以提高維生素A的作用,可以提高維生素A的抗氧化的功能,而維生素E本身也有很好的抗氧化的作用,能夠延緩細(xì)胞的衰老,減輕人的疲勞,對(duì)您也是很好好處的,所以建議您將維生素A和維生素E同時(shí)補(bǔ)充,這樣會(huì)有很好的抗衰老保持肌膚彈性的作用,對(duì)您保持青春的容姿有很好的作用.

你好,相對(duì)而言,維生素A對(duì)皮膚的作用更重要些,維生素A可以調(diào)節(jié)上皮組織細(xì)胞的生長(zhǎng),維持上皮組織的正常形態(tài)與功能.保持皮膚濕潤(rùn),防止皮膚黏膜干燥角質(zhì)化,不易受細(xì)菌傷害,有助于對(duì)粉刺,膿包,癤瘡,皮膚表面潰瘍等癥的治療；有助于祛除老年斑；能保持組織或器官表層的健康.缺乏維生素A,會(huì)使上皮細(xì)胞的功能減退,導(dǎo)致皮膚彈性下降,干燥粗糙,失去光澤.

你好，一般對(duì)皮膚有美白的就是維生素C和E，va主要是對(duì)于眼睛明亮又好處。這情況你可以多吃水果蔬菜維生素C含量豐富的食物來(lái)美白，VE不能使用過多，會(huì)造成婦科乳腺癌等發(fā)生。