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你好，心理分析：手淫是青少年不可能用性交行為來釋放內(nèi)心積聚起來的性沖動能量的情況下，唯一可以采用的主要性行為。所以你要正確認(rèn)識手淫行為，不要有心理上的不安。心理指導(dǎo)：我覺得你首先要知道一點(diǎn)：手淫并不是有害身心的異常行為，但像你說的過度手淫就會影響學(xué)習(xí)和工作。我希望你能參加一些有意義的文體活動來轉(zhuǎn)移注意力，不要沉溺于性幻想中，使手淫行為在成長過程中逐漸淡化。以上是我的回答，希望對你有幫助。

這個是沒有人可以幫到你的.現(xiàn)在你只能靠自己了.相信自己你就一定可以的.給自己多一點(diǎn)的信心吧.

多從生活方面充實(shí)起來，你忙碌起來，生活的價值感增強(qiáng)，關(guān)注的方面也就能改變.一旦生活空虛，就容易尋求生理刺激的滿足.另外多登6科學(xué)網(wǎng)站，多查資料，正確的認(rèn)識問題，并循序漸進(jìn)的來完善.祝福你

適度的自慰是可以的，與你的性激素分泌有關(guān)，過度則有一些病態(tài)了.你意識到了這個問題，因此會產(chǎn)生心理不安，現(xiàn)在的你存在一定的強(qiáng)迫癥狀，建議你去求助于心理機(jī)構(gòu)，由心理咨詢師幫你分析內(nèi)在的原因，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移你的注意力，豐富工作或?qū)W習(xí)之外的生活.

般來說，發(fā)育成熟的青壯年男性，在沒有性伴侶的情況下，每周有1—3次自慰行為都是正常的.適度的自慰不會對身體造成任何傷害，還有利于激發(fā)男人更多的精力和熱情.　　但是，自慰頻繁后感到頭暈、耳鳴、心悸、記憶力減退、焦慮、恐懼，影響睡眠，使陰莖的神經(jīng)反射敏感度降低，導(dǎo)致勃起功能障礙或早泄等多種性功能障礙時，就屬于過度自慰了.　　控制自慰首先要有毅力，因?yàn)闆]有一種特效藥能夠馬上讓人停止這種行為.其次要培養(yǎng)豐富的業(yè)余愛好，多參加體育活動，分散注意力，避免接觸帶有性刺激的讀物和音像制品.另外，因?yàn)樽晕慷喟l(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡前用熱水洗腳，放松身心，快些入睡，就可以減少性幻想.睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上.早晨醒來后，同樣不要過分依戀床榻.戒除自慰要順其自然，不要有任何心理壓力，必要時可找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)解.

您好朋友，這樣的情況容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，男士容易導(dǎo)致陽痿，早泄的情況.