寶寶吃母乳缺鐵缺鋅，媽媽吃啥能補(bǔ)
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：寶寶是吃母乳的缺鐵缺鋅。我應(yīng)該吃點(diǎn)什么蔬菜或是水果。我給他開藥啦想得到怎樣的幫助：想知道媽媽吃點(diǎn)什么補(bǔ)鐵和鋅
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張宇明 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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寶寶吃母乳時(shí)缺鐵缺鋅，媽媽可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵和鋅，如食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果、豆類、蛋類等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵和鋅，是良好的補(bǔ)充來(lái)源。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵和鋅易于吸收。 3.堅(jiān)果：像杏仁、腰果，含有豐富的鋅元素。 4.豆類：如黑豆、黃豆，能提供一定量的鐵和鋅。 5.蛋類：雞蛋中的鐵和鋅含量較為可觀。 6.海鮮：牡蠣、蝦等，鋅含量相對(duì)較高。 媽媽在飲食補(bǔ)充鐵和鋅的同時(shí)，也要注意飲食均衡，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的攝入。如果寶寶缺鐵缺鋅的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-03-12 15:04
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：您好，考慮孩子是吃母乳，媽媽注意飲食建議，媽媽平時(shí)吃點(diǎn)肉食，蛋奶肝魚動(dòng)物內(nèi)臟，及干果等，最好是均衡營(yíng)養(yǎng)不要偏食醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-12 04:21
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