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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫玉明 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后的鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、平衡訓(xùn)練、呼吸功能鍛煉、有氧運(yùn)動(dòng)等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)針對(duì)性的肌肉收縮練習(xí)，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，如仰臥抬腿、俯臥挺身等。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：輕柔地活動(dòng)脊柱關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)靈活性，如緩慢屈伸脊柱。 3. 平衡訓(xùn)練：有助于提高身體的平衡能力，如單腳站立。 4. 呼吸功能鍛煉：深呼吸、腹式呼吸等，增強(qiáng)肺部功能。 5. 有氧運(yùn)動(dòng)：如慢走，能提升心肺耐力，但要注意控制強(qiáng)度和時(shí)間。 脊柱側(cè)彎手術(shù)后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，不可操之過(guò)急。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、不適等癥狀，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-13 16:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),可以去康復(fù)科鍛煉的.希望對(duì)你有幫助.祝您及家人身體健康.
2016-01-12 15:18
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