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你好，要想知道自己的體質(zhì)是酸還是堿，可以通過，1.唾液檢查，連續(xù)三天在空腹的情況下在試紙上滴自己的唾液，然后和比色卡比較從而進行判斷。2.抽血檢查，通過去醫(yī)院抽血檢查多項生化指標來判斷。3.尿液檢查，將自己的尿液滴在試紙上，顯色之后和比色卡比較從而判斷。堿性體質(zhì)更好更健康。

人體正常pH值為7.35～7.45,平均7.40,呈弱堿性.人體的酸堿平衡是一個動態(tài)的過程,當人體的pH值低于7.35時,就稱其為酸性體質(zhì).確定身體是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)主要從靜脈血,尿液,體內(nèi)堿貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試.這些都要到醫(yī)院進行檢查才知道.

平時體質(zhì)差是屬于酸性體質(zhì)，身體健康屬于堿性體質(zhì)。蔬菜、豆制品屬于堿性食品，魚肉則屬于酸性食品，最好的體質(zhì)是弱堿性體質(zhì)。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院也檢查不出什么毛病

人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5，那同樣說明你可能屬于酸性體質(zhì)。如果有必要的話，還可以到醫(yī)院做進一步檢查確認，以便對癥醫(yī)治。