24 歲身高 1.67 米體重 85 斤一直很瘦怎改善
本人今年24歲，身高有1.67，但是體重只有85左右，從小就一直很瘦，個子很小，自己也努力的吃東西，
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回答3
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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24 歲體重過輕可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、消化吸收不良、飲食習(xí)慣不佳、運(yùn)動量過大、內(nèi)分泌疾病等。 1.遺傳因素：個體的體質(zhì)和代謝率受遺傳影響。有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物不能充分消化和吸收，如患有慢性腸胃炎等。 3.飲食習(xí)慣不佳：飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等重要營養(yǎng)素。 4.運(yùn)動量過大：過度運(yùn)動使能量消耗大于攝入，導(dǎo)致體重難以增加。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，會影響代謝和營養(yǎng)吸收。 總之，體重過輕需要綜合考慮多種因素。建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，采取針對性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、多酶片等幫助改善消化功能。同時，要注意保持良好的心態(tài)和充足的休息。
2025-03-13 01:37
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
2016-01-13 00:49
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
2016-01-12 06:41
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