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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝光輝 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
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減掉胳膊上贅肉的方法主要有運動鍛煉、飲食控制、醫(yī)療手段、日常習慣、中醫(yī)調(diào)理等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2018-08-21 10:52
1.運動鍛煉：如啞鈴操、俯臥撐、游泳等，可增強手臂肌肉力量，促進脂肪燃燒。
2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，控制總體熱量。
3.醫(yī)療手段：吸脂手術能直接去除多余脂肪，但有一定風險，術后需注意護理。
4.日常習慣：避免長時間伏案，時?；顒邮直?，促進血液循環(huán)。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩、針灸刺激穴位，調(diào)節(jié)代謝。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有助于減掉胳膊上的贅肉。
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：你好這位朋友。每天做幾個啞鈴，要輕的那種，挺有效的
2016-01-13 02:14
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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每天做幾個啞鈴，要輕的那種，挺有效的
2016-01-13 00:49
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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病情分析：您好，要想減掉胳膊上的贅肉，最簡單的方法就是多提重物，多抓握雙手。
2016-01-12 21:05
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：給你說幾種運動豐胸的方法1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,...
2016-01-12 15:59
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