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晚上睡覺時(shí)小腿困、膝蓋涼脹，嘴附近起粉刺，幼時(shí)手淫過度，可能是由血液循環(huán)不良、腎陽虛、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1.血液循環(huán)不良：小腿和膝蓋部位的血液循環(huán)不暢，會導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等改善。 2.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，就會有膝蓋涼、小腿不適等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥可能導(dǎo)致膝蓋的不適。需要注意保暖，避免過度勞累，必要時(shí)服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌紊亂可能引起粉刺。要保持規(guī)律作息，均衡飲食，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 5.皮膚清潔不當(dāng)：嘴附近清潔不到位，油脂和角質(zhì)堆積，容易起粉刺。注意做好皮膚清潔。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心腎不交引起來的表現(xiàn)，心火旺于上，腎水寒于下，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取清上溫下，溝通心腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對證用藥進(jìn)行治療。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時(shí)不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。

你好朋友，你的狀況是腎陰虛左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。

根據(jù)你的描述，你這是腎虛的問題腎虛補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦?、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥