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41 歲，12 歲起畏寒怕冷，是陰虛還是陽虛，如何食補？

2025-03-13 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

我今年41歲,從12歲左右時就畏寒怕冷,現(xiàn)在仍然。別人說是身體虛,請問著這是陰虛還是陽虛?應該怎樣食補？以往診斷治療經(jīng)過及效果:沒有治療過

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周國平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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針推康復科

畏寒怕冷可能是陽虛，也可能是氣血不足、陽氣郁滯、寒濕內(nèi)阻、甲狀腺功能減退等原因?qū)е隆？赏ㄟ^飲食、運動等方式調(diào)理。 1. 陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫?？啥喑匝蛉狻⒕虏?、核桃等溫熱食物。 2. 氣血不足：氣血虧虛，無法滋養(yǎng)周身，也會有畏寒癥狀。應食用紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物。 3. 陽氣郁滯：陽氣運行不暢，郁滯于內(nèi)。適當食用山楂、玫瑰花等有助于行氣解郁。 4. 寒濕內(nèi)阻：寒濕阻礙陽氣運行?？墒秤棉裁住⑸褥顫裆⒑氖澄?。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，飲食上可適當補充含碘食物，如海帶、紫菜。長期畏寒怕冷建議就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質(zhì)。
2025-03-13 22:10

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孟慶福醫(yī)師

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怕冷多是陽虛，可用羊肉狗肉燉附子當歸來補，但多先擇在冬節(jié).
2016-01-14 00:53

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