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吃維生素 CE 含片能否改善皮膚，效果如何

2025-03-13 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

最近在美容院的一個朋友告訴我吃那個維生素ce含片有改善皮膚的效果，想問下是不是真的啊，有什么主要的效果啊

回答2
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于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃維生素 CE 含片對改善皮膚可能有一定幫助，其效果體現(xiàn)在抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、減輕色素沉著、增強(qiáng)皮膚抵抗力等方面，但效果因人而異，且需綜合多種因素。 1. 抗氧化：維生素 C 和 E 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于維持皮膚的彈性和緊致度，減少皺紋的產(chǎn)生。 3. 減輕色素沉著：可抑制黑色素的形成，減輕色斑，使膚色更均勻。 4. 增強(qiáng)皮膚抵抗力：提高皮膚對紫外線等外界刺激的抵御能力，降低皮膚炎癥的發(fā)生風(fēng)險。 5. 個體差異：不同人的皮膚狀況、吸收能力和生活習(xí)慣不同，效果也會有所差別。總之，維生素 CE 含片對皮膚可能有改善作用，但不能單純依賴它來達(dá)到完美的皮膚狀態(tài)。還需保持良好的作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動和做好皮膚護(hù)理。
2025-03-13 23:36

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回答1
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

這個主要還是有抗氧化的作用的對與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌還是有幫助的，您還是可以注意飲食慢慢調(diào)養(yǎng)的，祝您身體健康！
2016-01-14 03:31

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