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剛工作大學(xué)生自卑且患病拒藥如何應(yīng)對(duì)

2025-03-16 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我是一名剛參加工作的大學(xué)生，工作很好，事業(yè)編。我很自卑，說(shuō)不出為什么，然后就自己藏起來(lái)，已經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)有在周末出門了，害怕看見(jiàn)比我好的人。我每天都在裝，面對(duì)媽媽面對(duì)同事面對(duì)朋友都在裝。沒(méi)有人理解我，我甚至懷疑他們眼中的我和我眼中的我不是一個(gè)我，然后生病了我就不吃藥，用痛苦來(lái)麻痹自己。反流性食管炎導(dǎo)致的咳嗽已經(jīng)一個(gè)多月了，我拒絕吃藥，甚至在咳嗽嚴(yán)重有窒息感覺(jué)的時(shí)候，覺(jué)得舒服。甚至?xí)X(jué)得死就是解脫。我不想在這樣下去了，我好累，我不是那么優(yōu)秀的我，我真的不理解我為什么在他們眼中那么優(yōu)秀。我也想與人交流，可是我總是覺(jué)得別人都討厭我，我會(huì)胡思亂想，想同事的一個(gè)眼神，朋友的一句話，是不是討厭我。

回答4
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耿嵐嵐主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

消化科

剛參加工作的大學(xué)生出現(xiàn)自卑心理，患病后拒絕吃藥，這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、錯(cuò)誤認(rèn)知、社交障礙、疾病影響以及缺乏支持等。 1.心理壓力：初入職場(chǎng)，面臨工作和人際關(guān)系的新挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生較大心理壓力，進(jìn)而導(dǎo)致自卑和消極應(yīng)對(duì)疾病。 2.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)自身和疾病存在錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，且不重視疾病治療。 3.社交障礙：過(guò)度在意他人看法，覺(jué)得別人討厭自己，影響正常社交，加重心理負(fù)擔(dān)。 4.疾病影響：反流性食管炎引起的咳嗽等不適，可能影響情緒和心態(tài)。 5.缺乏支持：身邊缺乏理解和支持自己的人，感到孤獨(dú)無(wú)助。總之，要改變這種狀況，需要正視自己的心理和身體問(wèn)題。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生和醫(yī)生的幫助，積極配合治療，重新樹(shù)立自信，融入正常生活。
2025-03-16 19:02

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回答3
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祁建波

石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院

一級(jí)

伽瑪?shù)吨行?/p>

我來(lái)給你解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對(duì)你有所幫助?！　∫弧⒆匀惶找狈?。人生在世，喜怒哀樂(lè)皆有。當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助?！　《?、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法。通過(guò)語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒?！　∪?、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上?！　∷?、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題。　　五、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來(lái)解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題。
2016-01-14 08:49

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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好，出現(xiàn)的癥狀屬于抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，治療抑郁癥可以采用中藥治療，中藥是從內(nèi)部調(diào)理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調(diào)理人體十二經(jīng)脈，加上心理疏導(dǎo)治療這樣效果會(huì)很顯著
2016-01-13 19:09

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

我來(lái)給你從抑郁癥臨床角度解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海?！　∨紶柕囊钟羟榫w可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對(duì)你有所幫助?！　∫?、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂(lè)皆有。當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助?！　《⒄Z(yǔ)言調(diào)節(jié)法。通過(guò)語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒?！　∪?、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上?！　∷?、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題?！　∥濉⑿袆?dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來(lái)解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問(wèn)題。
2016-01-13 19:00

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