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霧霾天氣對健康的危害較多，主要有影響呼吸道、損害心血管、影響免疫系統(tǒng)、危害眼睛、加重過敏反應(yīng)等。 1.影響呼吸道：霧霾中的細(xì)顆粒物可深入肺部，導(dǎo)致咳嗽、咳痰、呼吸困難，甚至引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。 2.損害心血管：其可引發(fā)血管炎癥，增加血液黏稠度，導(dǎo)致血壓升高、心律失常，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 3.影響免疫系統(tǒng)：削弱人體的免疫功能，使人更容易感染疾病，且患病后恢復(fù)較慢。 4.危害眼睛：引起眼睛干澀、紅腫、疼痛，甚至誘發(fā)結(jié)膜炎等眼部疾病。 5.加重過敏反應(yīng)：使過敏體質(zhì)者的過敏癥狀加重，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 總之，霧霾天氣對健康的危害不容小覷。在霧霾天，應(yīng)盡量減少外出，如需外出要做好防護(hù)措施。平時(shí)多關(guān)注空氣質(zhì)量，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

霧霾天氣的危害，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，霧霾中的有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。霧霾天氣的危害，霾說白了就是大量的灰塵，長期生活在霧霾下面，吸入太多灰塵會引起呼吸道的疾病，甚至矽肺，所以你在的城市有霧霾的話，出門帶好口罩，但是只能攔住大顆粒微，現(xiàn)在不是有PM2.5值嘛，這種微塵直徑小雨2.5納米，口罩?jǐn)r不住的，所以有霧霾的天氣不要在室外呆太久，室外鍛煉就更不要進(jìn)行了。霧霾天氣的危害，建議少出門。霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。霧霾天氣的危害，洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

現(xiàn)在經(jīng)常的會出現(xiàn)空氣的污染情況，主要就是現(xiàn)在所說的霧霾了。霧霾出現(xiàn)時(shí)，空氣都比較混濁，顆粒物污染較為嚴(yán)重，空氣質(zhì)量較差，特別是霾和濃霧的天氣，因此應(yīng)盡量避免在此期間進(jìn)行戶外活動。霧霾對人的危害主要是集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，其他方面則因?yàn)闈忪F天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。還會更容易引起交通事故的出現(xiàn)。

在霧霾天氣出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該盡量的減少室外的運(yùn)動，平時(shí)出門時(shí)應(yīng)該有意識的帶一個(gè)質(zhì)量合格的口罩保護(hù)自己?！　∑綍r(shí)最好是飲用御秾柑唄草搽，霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。