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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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常見(jiàn)能有效補(bǔ)充碘的食物有海帶、紫菜、海魚(yú)、貝類(lèi)、蛋類(lèi)等。 1.海帶：海帶含碘量豐富，是補(bǔ)碘的良好選擇。它富含多種礦物質(zhì)和維生素，有助于維持身體的正常代謝。 2.紫菜：紫菜也是碘的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，其碘含量較高，且易于烹飪和食用。 3.海魚(yú)：如鱈魚(yú)、三文魚(yú)等，不僅富含碘，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)身體健康有益。 4.貝類(lèi)：像牡蠣、扇貝等貝類(lèi)食物，碘含量較為可觀，能為人體補(bǔ)充所需的碘。 5.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋等蛋類(lèi)中的碘含量雖然相對(duì)較少，但也是日常飲食中補(bǔ)充碘的途徑之一。 總之，通過(guò)合理搭配食用上述食物，可以滿(mǎn)足人體對(duì)碘的需求，但要注意適量，保持飲食的均衡。
2025-03-16 17:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這位朋友您好，考慮碘缺乏你好，含碘較多的食物包括海帶，紫菜，鮮帶魚(yú)、蚶干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等;海帶含碘最高
2016-01-14 11:45
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是碘中毒? 除了過(guò)敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數(shù)克的劑量化痰而無(wú)毒性友應(yīng)。但對(duì)缺碘并患有結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的碘中毒患者進(jìn)行補(bǔ)碘，則有發(fā)生碘性三狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的危險(xiǎn)，其臨床表現(xiàn)如食欲亢進(jìn)、體重減輕、肌無(wú)力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質(zhì)性心臟病，就有一定的危險(xiǎn)性。 推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來(lái)的種種危害，但甲亢和患有節(jié)性甲狀腺腫的病人應(yīng)該使用無(wú)碘鹽并避免食用富碘食物。 查看全文»
