高二身高 160cm 還能長高嗎？父母兄長較高，常運(yùn)動(dòng)
我一年級開始一直都是班上最矮的，現(xiàn)在高二了，才長到160cm，我平時(shí)都有做運(yùn)動(dòng)的，而且挺平凡的。父親身高175cm，母親身高163cm。我的哥哥高二時(shí)都長到170cm了，請問我還能長高嗎？
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回答4
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，您有一定的長高潛力。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，但要注意運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度。像跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)較為有益。 5. 激素水平：如果生長激素分泌不足，可能會(huì)影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 綜合考慮各種因素，您仍有長高的可能。但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-03-16 21:30
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！孩子的身高和遺傳有直接的關(guān)系。兒童科學(xué)增高需從合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。孩子身高的測算公式是：兒子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1.08”女兒成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）/2”以上就是孩子以后身高的測算公式提供給你參考，你可以自己測算一下。有些事情也不是絕對的。祝你健康快樂！
2016-01-14 15:41
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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請根據(jù)提你好，按照年齡來說，你是會(huì)繼續(xù)長高的。男性在20～24歲才會(huì)停止長高的。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，保證供給質(zhì)優(yōu)量足的營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)。相信你一定可以長得更高的。祝您早日康復(fù)祝您早日康復(fù)無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進(jìn)入我們頁面詳談，按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。
2016-01-14 07:44
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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請根據(jù)提你好，按照年齡來說，你是會(huì)繼續(xù)長高的。男性在20～24歲才會(huì)停止長高的。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，保證供給質(zhì)優(yōu)量足的營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)。相信你一定可以長得更高的。
2016-01-13 21:56
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
