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你好，根據(jù)你的描述來看，這種情況下建議你可以服用一些止酸的藥物，比如蓋胃平來調(diào)理。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些能夠引起胃酸增多的食物，比如巧克力或者是肉類食物或者是甜的食物，多吃綠色新鮮的蔬菜，調(diào)整好心態(tài)另外飯后一定要注意不能夠立即上床休息。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。希望我的回復(fù)能夠幫助到你。

懷孕燒心這個(gè)情況在很多孕婦當(dāng)中是比較常見的，1.少吃一些油膩、辛辣刺激的食物，例如油炸食品、巧克力、辣椒等等這些2.不要吃太飽，盡量少餐多食，要細(xì)嚼慢咽，切勿暴飲暴食3.晚餐過后等食物消化兩三個(gè)小時(shí)左右才臥床睡覺4.睡眠時(shí)適當(dāng)把枕頭墊高一點(diǎn)5.衣服選一些寬松一點(diǎn)的，以免給腹腔內(nèi)增加壓力，加重反流

妊娠期的女性因?yàn)檎诮?jīng)歷特殊的生理時(shí)期，不能輕易使用安眠類藥物，妊娠造成的失眠癥只能通過臟腑氣血功能的調(diào)整來加以控制。失眠癥可以分為陰虛血燥型、痰熱內(nèi)擾型和心脾兩虛型3類。涉及到這三類失眠表現(xiàn)的調(diào)節(jié)，方法略有差異。調(diào)整女性妊娠期失眠的方法：1、心脾兩虛型失眠的懷孕女性主要表現(xiàn)為多夢驚悸、神疲食少，治療時(shí)以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)心安神為原則。炒白術(shù)、茯苓、黨參、炙黃芪、生地、酸棗仁、當(dāng)歸、木香、山藥、遠(yuǎn)志、砂仁、制首烏等藥物能夠起到調(diào)節(jié)睡眠作用。2、陰虧血燥型失眠主要以五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔為主要表現(xiàn)，治療時(shí)要以滋陰降火、清心安神為原則。生地、玄參、麥冬、百合、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、生白芍、地骨皮、熟地、黃芩、蘇梗、砂仁、五味子等中草藥配合服用，每日1劑，可助睡眠情況的改善。3、痰熱內(nèi)擾型失眠主要以煩躁易怒、口苦嘔惡、舌紅苔黃膩為主要表現(xiàn)，治療時(shí)要以清化痰熱、和中安神為原則。姜半夏、陳皮、生龍骨、生牡蠣、竹茹、茯苓、黃芩、枇杷葉、酸棗仁、蘇梗、枳殼、焦山梔等中草藥相配合可以起到改善作用。