小學(xué)五年級(jí)近視至今不斷增長(zhǎng)，如何控制？
我從小學(xué)五年級(jí)開(kāi)始視力就不好，那時(shí)候就近視了，從開(kāi)剛的150度到現(xiàn)在的450度，一直在不斷的增長(zhǎng)，我很煩惱，我想知道有什么方法可以保持視力不在讓它增長(zhǎng)呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉婉君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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近視度數(shù)不斷增長(zhǎng)令人煩惱，控制近視增長(zhǎng)可從用眼習(xí)慣、戶(hù)外活動(dòng)、配鏡矯正、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目放松。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，光線要適宜。 2.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于控制近視。 3.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。佩戴度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視加深。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，調(diào)整矯正方案。 總之，控制近視增長(zhǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果近視增長(zhǎng)過(guò)快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的措施。
2025-03-17 00:11
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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持做眼保健操,按眼部周?chē)难ㄎ?在眼睛勞累的時(shí)候,適當(dāng)停止一下工作,可以看遠(yuǎn)方,放松一下眼睛,視力能有所提高.在食物上吃些富含維生素A的的食物，如各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物中的胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果等。但這些只能起到緩解作用，所以為了保護(hù)視力，最好還是不要過(guò)度用眼為好。
2016-01-14 06:45
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，補(bǔ)充維生素A，另外就是堅(jiān)持眼保健操
2016-01-14 04:22
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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