青少年脫發(fā)怎么辦
首先個人表象是，頭發(fā)黃，頭發(fā)漸稀疏，沒有斑禿或其他禿的表現(xiàn)，洗頭時容易掉發(fā)，平時發(fā)質(zhì)干，但隔一天沒洗頭的話，頭發(fā)就會有點油；營養(yǎng)方面，這個菜那個菜都吃，不挑食，一日三餐，只是在外工作了（有點快餐式吧），營養(yǎng)總不如家里時的好，平時也不會吃什么補品之類的；生活習慣，由于工作關系，作息不是很規(guī)律，運動時間也少了，但是本人容易出汗，煩惱壓力多少一些而已，個人衛(wèi)生習慣都比較注重的，只聯(lián)想到過往有過手淫；家族，爺爺那代就不知道，不過爸爸媽媽，舅舅等都沒頭禿；其他方面，我不曾燙染發(fā)，會有用發(fā)泥定型等打扮，但也很少。本人只有23歲，對青少年脫發(fā)方面了解得不是很多，但頭發(fā)慢慢稀疏，心里比較擔憂，想知道平時該多吃些什么食物？需要攝取哪種維生素？如果用藥，像安利、紐崔萊之類的有嗎，該怎么選用？如果別的，有什么推薦？新手提問，沒多少積分懸賞，望有意幫助之人耐心回答解決，倍感謝??！
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回答1
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倪萍 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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患者好，脫發(fā)主要分兩種類型：一種是脂溢性脫發(fā)，占全部脫發(fā)病人的70%左右。一種是神經(jīng)性脫發(fā)，占脫發(fā)病人的29%左右，其他原因引起的脫發(fā)僅占1%上下，人們生活、工作和學習節(jié)奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來越高。消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議患者到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院檢查治療。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。
2018-11-20 21:39
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回答6
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有益處的。
2016-01-15 01:26
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。另外，要注意洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤。洗頭的時候在水里加點鹽，也是預防脫發(fā)的好辦法，平時要注意多吃點富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞等。
2016-01-15 00:31
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),要明確后對癥治療,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有益處的。
2016-01-14 15:46
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.脫發(fā)的預防1.日常注意精神調(diào)攝,保持心情舒暢,如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)較多,不要驚慌,首先弄清是正常脫發(fā)還是異常脫發(fā).如果是異常脫發(fā)也不要有精神負擔,只要不是毛囊破壞,頭發(fā)的恢復是完全可能的.2.注意飲食調(diào)養(yǎng),少食白糖,鹽,肥肉及辛辣食物,不酗酒.3.常清潔頭發(fā),中性頭發(fā)一般1周洗1次,干性頭發(fā)10天洗1次,油性頭發(fā)3天1次.洗頭水溫不宜過高和過低,不用強堿性肥皂,選用各種適宜自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)香波.洗頭后,不能濕氣未干就睡覺,否則易生濕熱,損傷頭發(fā). 4.發(fā)常梳,以木制梳為好,先梳順發(fā)梢,再逐段上梳至發(fā)根.5.脫發(fā)者盡量剪短頭發(fā),使營養(yǎng)集中于發(fā)根.6.少吹風,燙發(fā),染發(fā).7.不要常梳發(fā)髻,馬尾等緊束的發(fā)型.8.起居宜忌：常鍛煉,熱食,熱浴后出汗者,頭部注意避風;冬季注意頭部的防寒保暖,夏天防曬;勞逸結(jié)合,不操勞過度,不熬夜,不可縱欲過度;經(jīng)常進行頭部保健按摩
2016-01-14 15:35
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好1,早晚梳發(fā).由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生. 2,更換梳發(fā)的方向.梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會特別的干燥或變薄.有時不妨改變一下頭發(fā)分開的方向,有利于避免脫發(fā). 3,頭部按摩.青少年脫發(fā)最好施行頭部按摩,因為頭部按摩可以促進血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育. 4.少吃油膩食物.青壯年多發(fā)生脂溢性禿發(fā),常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯等癥狀.少吃油膩和含糖高的食品,多吃谷物,蔬菜,水果或多吃富含鐵,鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶,瘦肉,家禽和蛋白質(zhì)含量最高的魚.
2016-01-14 07:36
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