身高 160cm 體重 42 公斤,胃口差易感冒怎辦
專家您好!我身高160cm,體重只有42公斤,我不是故意減肥,平時(shí)都是想吃什么就吃什么,可就是不能長肉,我的胃口不好,每頓飯吃的不多,且經(jīng)常不想吃飯,所以導(dǎo)致我體質(zhì)比較弱,抵抗力差,特容易感冒,只要?jiǎng)e人流感,我肯定感冒,我為此很苦惱,請問專家我該怎么辦?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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身體消瘦、胃口不好且抵抗力差易感冒,可能是由消化吸收不良、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動等原因?qū)е隆?1. 消化吸收不良:胃腸道功能紊亂,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收??赏ㄟ^服用多酶片、健胃消食片等藥物改善。 2. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會使代謝異常。需要檢查甲狀腺功能、血糖等,確診后對癥治療。 3. 精神心理因素:長期焦慮、緊張等不良情緒,可能影響食欲。要注意調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。應(yīng)增加肉類、蛋類、蔬菜、水果的攝入。 5. 缺乏運(yùn)動:身體代謝緩慢,不利于營養(yǎng)吸收和體質(zhì)增強(qiáng)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等。 總之,要改善這種狀況,需要綜合調(diào)理。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對性措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣,遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-14 06:51
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,小兒經(jīng)常感冒,免疫力比較差的話,可以用免疫針,然后現(xiàn)在吃牛初乳是沒有作用的。秋冬季節(jié),天氣比較冷,要注意保暖,然后等大一些,可以多運(yùn)動,能夠提高身體免疫力,建議不要服用保健品,沒有多大作用,可以通過飲食來提高自身免疫力,可以用靈芝煮水喝,多吃香菇,祝您健康!
2016-01-15 18:35
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