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血糖升高至 20 且每日打針 2 次，需要綜合考慮多種因素，如飲食控制、運動情況、藥物使用、胰島功能以及是否存在并發(fā)癥等。 1. 飲食控制：不合理的飲食是血糖升高的常見原因。要控制碳水化合物的攝入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物的比例。 2. 運動情況：運動量不足會影響血糖控制。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 藥物使用：可能當前使用的藥物劑量不足或不適合。如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，需在醫(yī)生指導下調整。 4. 胰島功能：胰島分泌胰島素不足或功能障礙也會導致血糖高。可通過檢查評估胰島功能。 5. 并發(fā)癥：長期高血糖可能引發(fā)并發(fā)癥，如糖尿病腎病、視網膜病變等，要定期檢查。 總之，血糖升高至 20 且每日打針 2 次需要引起重視，及時就醫(yī)，調整治療方案，同時加強自我管理，以控制血糖，預防并發(fā)癥。

您好，從飲食調理，每天盡可能做到少吃多餐，一日分六餐進食，飲食清淡，多吃粗糧，運動也是降血糖的很好的方法，如果血糖比較高不能很好的控制下降這個是需要打胰島素治療的。控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理用藥。提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果。

這個數值不管是空腹還是餐后，都是較高的?，F在要立即用有效的方法降下來，你可找當地的中醫(yī)看看，跟醫(yī)生詳細的描述下身體的癥狀，結合舌苔、脈進行綜合分析，在明確辯證的前提下配合中藥治療，可能會有較好的療效。