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你說的情況考慮是日光性皮炎，建議你可以口服看過敏藥物治療，撲爾敏，。息斯敏，維生素CE同時在出門。，最好是局部涂抹護(hù)膚霜?；蚴欠罆袼?，避免陽光直射，

你好,你這情況注意防曬,可吃些抗過敏的氯雷他定片看看的

病情分析：日光性皮炎的治療，最好去醫(yī)院診療。主要采取局部外用藥物療法，以消炎，安撫，止痛為原則。一般外搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑即可。嚴(yán)重者，局部用冰牛奶每隔二三小時濕敷20分鐘直到急性癥狀消退或用醋酸液濕敷。以后可外用皮質(zhì)激素霜，有明顯減輕局部紅腫熱痛的作用。劇癢者加服抗組織胺藥克敏能等，有全身癥狀者口服抗組胺劑和少量鎮(zhèn)靜劑。并給予補(bǔ)液及其他對癥處理。尤為重要是防止再次暴曬。發(fā)生日光性皮炎后，輕者可自己采取如下方法處理：僅有紅斑無水皰者，或有細(xì)小水皰未破潰者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、馬齒莧各30克煎湯，冷后濕敷，每次30分鐘，每日3-4次。每日1劑，用到癥狀減輕或愈?；蛴萌S洗劑外涂，每日1-2次。（三黃洗劑的制法是取大黃、黃柏、黃芩、苦參等份，共研細(xì)末，取末15克，加蒸餾水100毫長，醫(yī)用石碳酸1毫升。）若灼痛較甚，且伴有身熱、口渴、小便短赤等癥狀的，可按下方抓藥煎湯喝：連翹、銀花、大青葉、青蒿、茵陳、丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，梔子10克。每日1劑，分2次服。若紅腫明顯，且水皰大，破潰，可用牛奶液（牛奶和水10：1）或生理鹽水（1茶匙鹽溶于500-600毫升水中）濕敷，每一次15-20分鐘，每隔3小時1次，持續(xù)治療到大皰干涸?；虻确莸狞S柏、青黛研細(xì)末，用香油調(diào)成糊狀涂患處，每日2次。有全身癥狀者，可內(nèi)服如下方藥：龍膽草、黃芩、黃柏、紫草根各10克，菌陳、秦艽、地丁各15克，六一散、馬齒莧、生地各30克。日1劑。若日光性皮炎曬傷較嚴(yán)重，尤其是伴惡心、嘔吐、心悸等全身癥狀者，不要擅自處理，要及時到醫(yī)院就診。誘發(fā)色素沉著、白癜風(fēng)等患者也須到醫(yī)院就診。