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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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17 歲身高 1 米 58 體重 98 斤但下身胖上身不胖，可能與遺傳、激素水平、不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人的體型受遺傳因素影響較大，如果家族中有下身較胖的體型，自身出現(xiàn)這種情況的概率可能增加。 2.激素水平：青春期激素分泌變化，如雌激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致脂肪在特定部位堆積。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、彎腰駝背等不良姿勢(shì)，會(huì)影響身體的血液循環(huán)和代謝，容易導(dǎo)致下身脂肪堆積。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體消耗的能量少，脂肪容易積累，尤其是下身。 5.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導(dǎo)致肥胖，且可能集中在下身。 要改善下身胖的情況，需要綜合調(diào)整生活方式，包括保持良好的姿勢(shì)，增加運(yùn)動(dòng)量，合理飲食等。如果對(duì)自身體型非常困擾，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
2025-03-18 07:45
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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蘋(píng)果醋有一定的減肥效果，但是不是很明顯。無(wú)論什么方法減肥，總的原則是：攝入熱量要小于消耗熱量。建議和意見(jiàn)：每餐6-8分飽，葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，晚七點(diǎn)后不要進(jìn)食，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，兩頓不吃一頓補(bǔ)，是達(dá)不到效果的。再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。
2016-01-16 07:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，體重是標(biāo)準(zhǔn)范圍，比例不好考慮是否跟日常飲食生活習(xí)慣有關(guān)。蘋(píng)果醋是保健飲品，有一定的去油脂作用，但用蘋(píng)果醋很難達(dá)到瘦身效果。減肥需要均衡營(yíng)養(yǎng)低熱量飲食。1.飲食食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含是纖維的食物，多喝水，促進(jìn)排便排毒。避免進(jìn)食煎炸類(lèi)高熱量垃圾食品，少吃多餐，每天飲食攝入的熱量控制在1000千卡作用。2.吃飽后不宜長(zhǎng)時(shí)間坐著，適當(dāng)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2016-01-16 02:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蘋(píng)果醋目前沒(méi)有依據(jù)說(shuō)明一定能夠減肥，結(jié)合你的身高，體重。沒(méi)有達(dá)到肥胖，建議主要是調(diào)整心態(tài)，可以飲食上均衡。及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康的體質(zhì)最重要
2016-01-15 23:23
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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