深蹲后膝蓋疼痛無法蹲下，求原因及解決辦法
膝蓋感到疼痛因?yàn)榻叹氁?xùn)練腿部力量讓我們舉杠鈴深蹲大概180斤左右做起來很輕松但是現(xiàn)在膝蓋感覺疼痛不能蹲下現(xiàn)在沒有深蹲了也沒有練習(xí)力量但是膝蓋還是疼痛每次蹲下起來就感覺撕裂一樣疼痛求解答
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回答5
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孫玉明 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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深蹲后膝蓋疼痛無法蹲下，可能是肌肉拉傷、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：深蹲時過度用力，可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉拉傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2. 半月板損傷：劇烈運(yùn)動可能造成半月板損傷。癥狀包括疼痛、彈響、交鎖等。輕度損傷可保守治療，如休息、佩戴支具；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 韌帶損傷：深蹲時韌帶承受過大壓力易損傷。疼痛明顯，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。治療方法有休息、固定、藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 4. 滑膜炎：運(yùn)動刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。出現(xiàn)疼痛、腫脹、積液。治療包括休息、抽取積液、藥物抗炎，如塞來昔布膠囊。 5. 關(guān)節(jié)炎：長期運(yùn)動磨損關(guān)節(jié)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為疼痛、僵硬、活動障礙。治療有藥物緩解癥狀，如氨基葡萄糖膠囊，嚴(yán)重時需手術(shù)。 深蹲后膝蓋疼痛不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時，運(yùn)動要適量，做好熱身和防護(hù)。
2025-03-18 01:33
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，這個情況考慮是受涼導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)酸痛的感覺，和現(xiàn)在好多女孩有風(fēng)度不要溫度的習(xí)慣有關(guān)系。這個情況可以帶個護(hù)膝試試，夏天如果放置空調(diào)過冷導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼，可以試試穿絲襪。
2016-01-16 20:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這種情況有很強(qiáng)度的下肢訓(xùn)練應(yīng)該是關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷勞損引起的疼痛。建議盡量充分休息一段時間，可以先外用云南白藥氣霧劑局部治療減輕疼痛及內(nèi)部組織水腫。穩(wěn)定后外用活血化瘀類的中藥外敷促使?jié)B出的吸收及促使拉傷的韌帶恢復(fù)，同時用護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)、
2016-01-16 20:26
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)象，與受涼、缺鈣有關(guān)系，就會出現(xiàn)局部疼痛的表現(xiàn)。根據(jù)你描述的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用芬必得膠囊，局部涂抹布洛芬凝膠，平時吃一些奶制品、豆制品比較好。
2016-01-16 19:19
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況考慮膝部疼痛常因?yàn)閾p傷炎癥引起，可以骨外科拍片等檢查，局部理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物建議飲食清淡注意休息，局部熱敷理療，可以應(yīng)用活絡(luò)油或消痛貼膏等藥物，避免劇烈運(yùn)動負(fù)重
2016-01-16 12:06
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