-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賈獻(xiàn)磊 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨四科
-
1 度腰椎滑脫患者進(jìn)行腰腹肌鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的強(qiáng)度、頻率、姿勢(shì)、時(shí)間以及自身癥狀，同時(shí)做好鍛煉前的準(zhǔn)備。 1. 強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，避免一開(kāi)始就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，防止加重滑脫。 2. 頻率：不宜過(guò)于頻繁，每周 3 - 5 次較為合適。 3. 姿勢(shì)：保持正確的姿勢(shì)，如仰臥抬腿時(shí)腰部要貼緊地面。 4. 時(shí)間：每次鍛煉時(shí)間控制在 30 分鐘左右，避免過(guò)長(zhǎng)引起疲勞。 5. 自身癥狀：鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛、麻木等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 6. 鍛煉前準(zhǔn)備：充分熱身，活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。 總之，1 度腰椎滑脫患者進(jìn)行腰腹肌鍛煉要謹(jǐn)慎，遵循上述注意事項(xiàng)，以促進(jìn)康復(fù)，若有任何異常，及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
2025-03-18 07:18
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
病情分析：你好！對(duì)于這種情況，不要大弧度的鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
2016-01-17 01:30
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
這個(gè)建議最好是通過(guò)保守治療一下觀(guān)察，如果效果不好考慮手術(shù)治療
2016-01-16 19:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
-
-
-
黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
-
-
-
-
周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
-
-
-
-
龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
