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臉上長黑頭粉刺的原因較多，如皮膚清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食因素、作息不規(guī)律、皮膚油脂分泌旺盛等。 1. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，導(dǎo)致污垢和皮脂堵塞毛孔。應(yīng)選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天早晚認真清潔面部。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如激素水平變化，可能影響皮脂分泌。要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 3. 飲食因素：高糖、高脂肪食物可能加重癥狀。建議多吃蔬菜水果，少吃油膩、甜食。 4. 作息不規(guī)律：長期熬夜會影響皮膚代謝。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 皮膚油脂分泌旺盛：與個人膚質(zhì)有關(guān)?？墒褂每赜妥o膚品，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。 總之，要消除黑頭粉刺需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。但用藥需遵醫(yī)囑。

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭.鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā).那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗.一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸.◆4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服.◆6、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗.■發(fā)病原因：痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜.主要有外在因素和內(nèi)在因素2類.（一）內(nèi)在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因.雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生.☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇.主要與激素分泌改變有關(guān).☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染.☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等.■分類（一）粉刺：包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺.白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰.黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化.（2）面皰：1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié).2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型.各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變.■預(yù)防及治療：（一）內(nèi)在治療：1、抗炎治療2、中藥治療：副作用少，療效確切.3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘.4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠.（2）外在治療：1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理.2、盡量不用手亂擠.3、避免使用色彩品，特別是粉底.4、注意防曬.★驗方★(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個.洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次.功效清熱，潤膚.適用于痤瘡的輔助治療.(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次.清熱解毒，祛火.可輔助防治痤瘡.(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺熱，化痰止咳.適用于痤瘡、酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類.(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程.功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡.(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克.先將前3味煮湯，去渣后入粳米煮成粥.每日1劑，連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡.(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量.將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用.每日1劑，連用30日.適用于防治痤瘡.(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之.每日1劑，早晚2次吃完.連用7日.對脾胃痰溫所致的痤瘡有效.(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽?/div>2014-12-0319:14:19向我提問

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭.鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā).那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗.一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸.◆4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服.◆6、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗.■發(fā)病原因：痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜.主要有外在因素和內(nèi)在因素2類.（一）內(nèi)在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因.雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生.☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇.主要與激素分泌改變有關(guān).☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染.☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等.■分類（一）粉刺：包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺.白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰.黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化.（2）面皰：1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié).2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型.各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變.■預(yù)防及治療：（一）內(nèi)在治療：1、抗炎治療2、中藥治療：副作用少，療效確切.3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘.4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠.（2）外在治療：1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理.2、盡量不用手亂擠.3、避免使用色彩品，特別是粉底.4、注意防曬.★驗方★(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個.洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次.功效清熱，潤膚.適用于痤瘡的輔助治療.(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次.清熱解毒，祛火.可輔助防治痤瘡.(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺熱，化痰止咳.適用于痤瘡、酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類.(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程.功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡.(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克.先將前3味煮湯，去渣后入粳米煮成粥.每日1劑，連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡.(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量.將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用.每日1劑，連用30日.適用于防治痤瘡.(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之.每日1劑，早晚2次吃完.連用7日.對脾胃痰溫所致的痤瘡有效.(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽?/div>2014-12-0517:05:14向我提問

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭.鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā).那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗.一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸.◆4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服.◆6、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗.■發(fā)病原因：痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜.主要有外在因素和內(nèi)在因素2類.（一）內(nèi)在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因.雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生.☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇.主要與激素分泌改變有關(guān).☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染.☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等.■分類（一）粉刺：包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺.白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰.黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化.（2）面皰：1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié).2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型.各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變.■預(yù)防及治療：（一）內(nèi)在治療：1、抗炎治療2、中藥治療：副作用少，療效確切.3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘.4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠.（2）外在治療：1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理.2、盡量不用手亂擠.3、避免使用色彩品，特別是粉底.4、注意防曬.★驗方★(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個.洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次.功效清熱，潤膚.適用于痤瘡的輔助治療.(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次.清熱解毒，祛火.可輔助防治痤瘡.(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺熱，化痰止咳.適用于痤瘡、酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類.(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程.功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡.(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克.先將前3味煮湯，去渣后入粳米煮成粥.每日1劑，連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡.(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量.將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用.每日1劑，連用30日.適用于防治痤瘡.(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之.每日1劑，早晚2次吃完.連用7日.對脾胃痰溫所致的痤瘡有效.(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽?/div>2014-12-1012:26:58向我提問

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭.鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā).那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？◆一、清潔皮膚.針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢.若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗.一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜.◆2、疏通毛孔.當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝.睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸.◆4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾.◆5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服.◆6、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗.■發(fā)病原因：痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜.主要有外在因素和內(nèi)在因素2類.（一）內(nèi)在因素：☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因.特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因.雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生.☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇.主要與激素分泌改變有關(guān).☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生.☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等.☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細菌感染引起.☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染.☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等.☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等.■分類（一）粉刺：包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺.白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰.黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化.（2）面皰：1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié).2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型.各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變.■預(yù)防及治療：（一）內(nèi)在治療：1、抗炎治療2、中藥治療：副作用少，療效確切.3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘.4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠.（2）外在治療：1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理.2、盡量不用手亂擠.3、避免使用色彩品，特別是粉底.4、注意防曬.★驗方★(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個.洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次.功效清熱，潤膚.適用于痤瘡的輔助治療.(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次.清熱解毒，祛火.可輔助防治痤瘡.(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺熱，化痰止咳.適用于痤瘡、酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類.(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程.功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡.(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克.先將前3味煮湯，去渣后入粳米煮成粥.每日1劑，連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡.(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量.將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用.每日1劑，連用30日.適用于防治痤瘡.(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之.每日1劑，早晚2次吃完.連用7日.對脾胃痰溫所致的痤瘡有效.(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽?/div>2014-12-0416:07:15向我提問