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回答5
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周細中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
小兒神經內科
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40 歲晚上睡覺腿老是抽筋，可能是由缺鈣、著涼、過度疲勞、血管問題、神經問題等導致的。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。隨著年齡增長，鈣流失增加，若飲食中鈣攝入不足，就容易導致抽筋?？赏ㄟ^多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等鈣劑。 2.著涼：夜間睡眠時腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉興奮性增高，易引發(fā)抽筋。要注意蓋好被子，保持室內溫暖。 3.過度疲勞：白天活動量大，腿部肌肉負擔重，代謝產物堆積，晚上可能抽筋。適當休息，睡前按摩腿部能緩解。 4.血管問題：如動脈硬化，腿部血液循環(huán)不暢，肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需改善生活習慣，必要時就醫(yī)治療。 5.神經問題：腰椎間盤突出等壓迫神經，也會導致腿部抽筋。這種情況要針對病因治療。 總之，40 歲晚上睡覺腿抽筋可能由多種原因引起。若抽筋頻繁或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-03-18 15:58
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好.抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現(xiàn)象.會導致常抽筋的原因很多,包括神經肌肉病變,代謝異常［如尿毒癥,甲狀腺機能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發(fā)生抽筋時,自已用力將腳往腳背的方向扳動,通常很快就能恢復.藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補鈣1,飲食補.2,藥物.3,補充維生素D.
2016-01-17 08:36
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的情況應該就是缺鈣引起的，您現(xiàn)在只要是服用正規(guī)廠家的該片緩解癥狀的，祝您早日康復！
2016-01-17 06:57
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.
2016-01-17 05:46
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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這樣的情況主要考慮是受涼或缺鈣造成的建議你平時服用鈣劑調理治療.多吃蛋類和奶制品注意睡覺的時候保暖就可以有效果的預防
2016-01-16 13:58
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
