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雙腿并攏蹲不下且不能蹺二郎腿，通過鍛煉有改善但不自然，這種情況能否單純依靠鍛煉康復(fù)而不用藥，取決于多種因素，如肌肉緊張度、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)系統(tǒng)功能、個(gè)人鍛煉方法和堅(jiān)持程度等。 1. 肌肉緊張度：若肌肉長(zhǎng)期緊張、短縮，通過科學(xué)的拉伸和放松練習(xí)，如瑜伽、普拉提，可能使肌肉恢復(fù)彈性，改善癥狀。 2. 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)：若存在先天性關(guān)節(jié)發(fā)育異常，如髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，單純鍛煉效果可能有限，可能需要輔助物理治療或手術(shù)矯正。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)功能：若神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制存在問題，如神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，需要進(jìn)行神經(jīng)功能評(píng)估，針對(duì)性治療，鍛煉只能起輔助作用。 4. 個(gè)人鍛煉方法：正確且適合自身情況的鍛煉方法至關(guān)重要。錯(cuò)誤的鍛煉方式不僅無法改善，還可能加重癥狀。 5. 堅(jiān)持程度：康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要持續(xù)堅(jiān)持鍛煉，才能逐漸看到效果。 總之，雙腿并攏蹲不下的情況能否通過鍛煉康復(fù)而不用藥，需綜合考慮上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。

我們同病相憐啊，我剛做了手術(shù)20幾天了。現(xiàn)在走路、下蹲、翹腿都很自然，我是在上海楊浦老年醫(yī)院葉斌醫(yī)生開的，微創(chuàng)手術(shù)很成功，手術(shù)沒有疤痕的，只有一個(gè)小點(diǎn)。住院五天，1萬2至1萬5間之間。微創(chuàng)手術(shù)很成功，手術(shù)沒有疤痕的，只有一個(gè)小點(diǎn)。住院五天，1萬2至1萬5間之間。

你好這位朋友你的情況應(yīng)該不是臀肌萎縮的現(xiàn)象，多是先天性的發(fā)育不良，比如筋肉發(fā)育短，等等所以你的情況我建議你去醫(yī)院檢查一下，確診是什么疾病引起的，那么積極治療就可以了，另外積極鍛煉矯正