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二十多天寶寶睡眠少且易驚醒，可能是環(huán)境因素、喂養(yǎng)不當、缺乏維生素 D、神經系統發(fā)育不完善、胃腸不適等原因導致。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境要安靜、舒適、溫度適宜。避免突然的響聲，如關門聲等。室內光線不宜過強，可拉上窗簾。 2. 喂養(yǎng)不當：保證寶寶吃飽但不過飽。按需喂養(yǎng)，避免喂奶量不足或過多。 3. 缺乏維生素 D：寶寶出生后應盡早補充維生素 D，促進鈣吸收，有助于改善睡眠。 4. 神經系統發(fā)育不完善：寶寶神經系統尚在發(fā)育中，對外界刺激敏感，隨著成長會逐漸改善。 5. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等可能影響睡眠?？蛇m當按摩腹部，促進胃腸蠕動。 家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因并加以改善。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

首先辨別發(fā)生的時間看小兒睡眠不安是發(fā)生在白天還是晚上.部分的新生兒白天睡覺很好,可是一到了夜晚就開始哭鬧不休.若是這樣,可讓的孩子白天少睡一些,使其疲勞,晚上睡眠自然好一些了.

應幫助寶寶進行適當運動,消耗體力,如定時讓寶寶趴著,這是一種很好的鍛煉,能增強寶寶的肺活量和鍛煉頭頸部肌肉?也可以定時幫寶寶做被動體操。減少寶寶白天睡眠的時間,減少白天的哺乳量,一次不讓寶寶吃得過飽,媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩,待寶寶玩累了再睡.寶寶白天睡覺時間不宜過長,以1~2個小時為好,超過2小時,就應叫醒寶寶,喂奶,玩耍.

其次要仔細分析睡眠不安的原因分析了原因,就要對形成的原因采用相應的處理措施.注意一下室內溫度是否過高,是否給孩子包裹的太多,孩子因太熱就可導致睡不安穩(wěn).這時孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也會潮濕,需要降低室溫,減少或松開包被,孩子感到舒適了自然就能入睡.如果摸一下孩子的小腳發(fā)涼,則表示孩子是由于保暖不好而睡不安,可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫.大,小便使尿布濕了,孩子不舒服也睡不踏實,應及時更換尿布.母乳不足,孩子沒吃飽則會影響睡眠,就要勤喂幾次,以促進乳汁分泌,讓孩子吃飽.

睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的?！　⌒律鷥好刻斓乃邥r間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右，有13~14個小時就可以了。